Тредий день повторного с максимальным опережением ритма.
Очень интересное состояние. Все признаки работы поста идут на полную, но с одной стороны мягче чем если длить заплыв без прерывания на день питания. А с другой стороны процесс идет активно - тело кушает запасы с большей силой. По сути молодые клетки жрут старые и жировые ткани лучше и проще чем на длинном посту. Но за счет прерывания эффект чуток медленнее (впрочем не сильно существенно). Давление, пульс - все отлично. Кожа начала натягиваться на руках так же, как и на 5 дне без прерывания. Из чего делаю вывод, что посты в серии с прерыванием, но опережением ритма дают такой же эффект как и длинный непрерывный, но с ослаблением эффекта примерно на 1\3.
Очень интересное состояние. Обычно на длинном к 5 дню разливается по телу некоторая усталость. Но это ощущение в одних органах сильнее, в других слабее и есть ощущение неравномерности нагрузки. Тут же по телу словно тонким слоем распилили абсолютно ровное ощущение томной мягкой и весьма приятной утомленности. Как после хорошей прогулки на свежем воздухе, где не устали никакие определенные группы мышц. А в целом рано утром встал и упёхал ножками на красивую природу на цельный день. И уже вечером надышавшись чистый внутренне и довольный возвращаешься с почти пустым аккумулятором. Но при этом очень уравновешенный по всем системам. Это состояние очень способствует входу в режим отдыха - от подремать, то заснуть. На длинном посту иногда организм чувствует что тянет токсичную нагрузку и бывает что не так просто выходит из режима внутреннего нервного допинга.
Тут нашел хороший график исследований депривации питания. И важно видеть что происходит по часам, что выедает в себе организм, который перестали кормить. И видно, что никак не раньше полторы суток организм начинает переходить в кетоз. И лишь к 3-им суткам можно начинать говорить о наступлении кетоза. Так же и проблемные белки из сенесцентных клеток не утилизируются аж до трех суток. И лишь после этого начинается интенсивная утилизация мутированых тканей. И к 5 суткам организм находящийся в белковом голоде уже всерьез переходит на резорбцию белка (обратное усвоение). А каспазы начинают выполнять свою работу по настоящему и выкусывать мутантов.
Так вот вся работа с матриксом на этом этапе еще даже не начиналась. Для того чтобы выпилить все висящее и обрюзгшее требуется добраться до уровня когда тело выест мутированные ткани. По сути тут как во время блокады Ленинграда - в топку идут сначала ненужные книги и журналы. Затем не самая ценна мебель. Затем ценные книги. Потом остатки мебели. После чего начинают выковыривать паркет и топить им. И
лишь когда все что можно считать лишним и накопленным за жизнь сожжено, тело начинает топить печку наименее полезными стенами своего дома уменьшая его постепенно в размерах. Только так выедается матрикс - наш главный враг диктующий молодым клеткам их пролиферацию и возраст. Поэтому те, кто постятся, но так и не доходят в длинном посту до начала утилизации матрикса = сохраняют все кладовки для жировых тканей. И при начале питания организм быстренько заполняет их снова баночками с жировыми консервами. В итоге результата от поста получается не слишком много. И таки да ... в длинный пост пойти трудно. И не у всех есть время, а самое главное сила воли. Поэтому тот вариант, что я сейчас упорно тестирую и подбираю режимы возможно станет дорожкой хоть и более длинной, но зато и намного более легкой - выполнимой для большинства. И позволит каждому добраться до серьезных результатов не загоняя себя в глубокий ацидозный кризис.
