Ну вот отпостился в общей сложности 8 дней.
Очень хорошо и интересно получилось поставить эксперимент. Должен сказать что поститься каскадно и проще и сложнее.
Проще потому что не выпадаешь из жизни и всегда готов если надо выйти их поста без всяких там тонкостей.
А сложнее потому что оказывается на каскадном посту чувство голода иногда может приходить и реально мешать.
Чего вообще не бывает до 10-12 дня на длинном. И вот это меня немного удивило - ведь питательных веществ больше.
Но почему то при этом еще и чувство голода появляется. Есть мысли почему это так, но пока погожу их говорить - обдумаю еще.
Сегодня забрал анализы на Б12.
Напомню вкратце о своей эпопее с этим витамином.
В 2014 году помимо всех плюсов СМЕ я стал замечать что немного сужается сознание и стала не такая глубокая память.
Все остальное было отлично и никаких признаков что мне чего либо не хватает не было вообще.
Однако будучи практиком я решил что стоит проконтролировать ситуацию и сделал довольно подробный анализ крови.
И вот тут обнаружилось, что на фоне всего отлично-прекрасного у меня уровень Б12 ниже нижней нормы в несколько раз.
Врачи сильно вздрогнули и сразу пристали с вопросами потому, что это очень не типичные анализы.
Дело в том, что обычно если валится Б12 то и все остальное у человека едет вниз и по нему видно что он "не того".
По моей цветущей физиономии было все ОК + один Б12 на фоне идеальных анализов - у них такого еще не было.
Пришлось немного объяснить.
К тому времени пора было идти на очередную медкомиссию на продление разрешения.
Так что довольно обстоятельно побеседовал с семейным врачом и он мне свои анализы показал тоже.
В общем он с помощью инъекции Б12 буквально за год до этого себя с того света вернул (Б12 = регенератор тканей).
Так у него до 3000 единиц была концентрация в крови. И делал он это специально сам себе.
И он порекомендовал не шутить с этим витамином, а все таки догнать его до нормы, а уже потом искать питание с Б12.
В общем он конечно в этом был абсолютно прав. В результате я купил цианокобаламина в ампулах в России и начал.
Занимался я этим примерно полгода делая время от времени уколы сам себе (примерно раз в неделю).
И затем прекратил делать инъекции. Но зато прикупил Б12 в таблетках из Англии (в больших дозах).
В общем за тот год я постепенно поднял уровень Б12 до почти 450 единиц, что чуток выше нормы.
После его успокоился и решил посмотреть как будет реагировать на Б12 организм если есть квашеную капусту.
Именно тогда я и начал квасить ради добычи Б12 натуральным путем.
В итоге с 450 единиц за год уровень Б12 снова съехал ниже нормы. НО не так фатально.
Параллельно с этим мой знакомый презентовал мне бесплатный тест крови в канадской фирме на Омегу 3-6-9.
Там врачи так же заинтересовались, что это за человек у которого "омеги 6" больше чем "омеги" 3 аж в 15 раз.
Начав ковырять эту тему более подробно вышел на то что Омегу 3 получить из растительной еды почти невозможно.
А точнее из группы "Омега 3" только одну их этих жирных кислот можно найти в растениях.
Остальное в животных продуктах, рыбе, рыбьем жире и прочем не нашем сыроедном питании.
Тогда встал вопрос как быть - колоть себя и дальше и есть рыбий жир оставаясь ортодоксальным "святым сыромоноедом".
Или же найти способ получать Б12 и "Омега 3" в естественной форме, но не из трупов животных.
После анализа ситуации пришел к выводу что проблему должны помочь решить кисломолочные продукты и мед.
Такой предположительный вывод я сделал и после анализа содержимого этих продуктов по имеющимся материалам.
И по четкому однозначному указанию из "Евангелие от Ессеев" (первая часть). Где конкретно сказано о молоке и меде.
При этом однозначно запрещается убивать самихъ животных как впрочем и растительную еду тоже.
В общем набравшись мужества решил прошлым летом сделать этот эксперимент.
Проштудировал информацию о кисломолочных продуктах, а так же сырах выяснил что нам нужны лишь некоторые из них.
Лучшими является лишь сыр "моцарелла буффало", сыр "пармеджано регано", обычная простокваша и кефир.
И летом прошлого года скрепя сердце начал этот эксперимент. Подробности поиска и прочее описаны ранее в дневнике.
В общем к чему пришли за год с кисломлочкой видно на сегодняшнем анализе. Напомню -
год назад было 125 единиц Б12.
Вердикт - кисломолочка действительно работает. И при ее использовании можно быть и сыроедом и монотрофом.
Веганским сыроедом действительно быть не получится, но нам, что - "шашечки" или ехать?
Так, что кушать живую, не убитую еду как растительную (основа более 90%) так и кисломолочку = есть смысл.
Ессеи оказались полностью правы. И мой эксперимент длинною в целый год прошел не напрасно.
ps
Никто к сожалению пока нашему делу не помогает. А посему мы должны сами держать свое здоровье под контролем.
Только мы сами сообща можем и должны накопить базу данных и знания о всем, что касается сыроедения.
Официальная медицина и тем более фармакология нам в поисках живой еды и здоровья = не помощник.
Поэтому мы должны делать все сами, помогать и себе и друг другу! А для этого надо владеть фактами и цифрами
Убедительно прошу всех сыроедов как монотрофных, так и просто вегетарианцев -
делайте анализы крови!!! 
