ДНЕВНИЧОК или я хочу ЖИТЬ...

[ЛЁЛЯ]

Ну вот добралась я до компа. Меня озадачил вопрос не  мало ли я ем, так аж самой интересно стало, сколько я ем.
сегодня : утром гроздь винограда (небольшая)
              в обед яблоко большое , ну и простите меня с медом, спас же сегодня , да  и к маме сегодня ходила. она бедная и так не поймет чего я не ем, ей 83 года, ну оооочень трудно втолковать что то. Я вот так не очень то хочу дожить вот до такого возраста , да с таким комплексом болячек, но вот у меня друзья по долгожительству странная вдруг философия развилась.
 Вот как жить долго если близкие и любимые люди уходят в мир иной?  Ведь мы любим своих близких не за то, что они едят...А они со мной соглашаются и потом всё равно говорят, что без хлеба нельзя. без жидкого то же нельзя и т.д. и т.п.
  Так  заговорилась, вернусь к нашим баранам
              прищла домой в 15:00 съела пол дыни, наелась, вот не знаю много это или нет?
 Меня  интересует  тема постов, так как просто иметь здоровое тело без  ДУШИ не вижу смысла. Я и пришла  к СМЕ , чтобы привезти свое тело в порядок, так как  лично мое мнение не возможно иметь тот полет души с грязной тушкой. Ой не знаю понятно ли я тут сказала.

[Наташа]

Меня озадачил вопрос не  мало ли я ем, так аж самой интересно стало, сколько я ем.
сегодня : утром гроздь винограда (небольшая)
              в обед яблоко большое...с медом
              в 15:00 съела пол дыни, наелась, вот не знаю много это или нет?
 

Если после половины дыни до конца дня больше ничего не будет, или будет опять небольшая гроздь винограда или яблоко, то, ИМХО, это очень мало.

[ЛЁЛЯ]

Думаю до вечера я ее прикончу, дыню в смысле

[Mark!]

С едой тут такое дело ... не так важно сколько съедено сколь важнее чего усвоилось.
Поэтому лучше всего делать частые перерывами и кушать как будто постоянно - весь день.
А вот два раза до отвала = очень не хорошо.

[Егорка]

Для зубов плохо, когда ешь часто.

[Mark!]

Для зубов плохо, когда ешь часто.

А объяснить? 

[ЛЁЛЯ]

 Я вот где то прочла, сто есть надо только тогда, когда появится сильное чувство голода,  а если часто жевать то оно и не появится . Я когда занята работой , то еде забываю.

[Егорка]

Для зубов плохо, когда ешь часто.

А объяснить? 

Так ты сам сначала объясни, почему ты периодически советуешь есть не тогда, когда испытываешь чувство голода.

А с зубами, мне кажется, все очевидно - после еды во рту нарушается кислотно-щелочной баланс и приходит в норму не сразу. Чем больше приемов пищи, тем больше это время нарушения, во время которого страдают зубы.

[Mark!]

Так ты сам сначала объясни, почему ты периодически советуешь есть не тогда, когда испытываешь чувство голода.

Какие интересные вещи можно узнать о самом себе, особенно о том чего никогда не делал...
Впервые слышу о такой глупости как то что надо есть без аппетита и без голода.
Можно показать конкретно где и когда я мог говорить подобную ахинею? 

Суть маленьких порций в том что они не насыщают голод, а перебивают его. При этом всей микрофлоре особенно начинающего намного легче справиться с по каплям поступающими плодами, а не цельным ящиком сразу. В результате переваривание намного эффективнее и стабильнее. Так же при минимальных порциях пищеварение в большей степени происходит пристеночно, а это очень хорошо - больше всего полезного достанется организму. По твоему в природе те же травоядные почему цельный день часами пасутся?  Могли бы ведь плотно быстро поесть и на боковую завалиться, ан нет - ходят и по кусочку по листику не спеша. Ни разу не видел в прошлой жизни на охоте ни одного лося или косулю с полностью набитым желудком. Не думаю что они глупее нас. 

А с зубами, мне кажется, все очевидно - после еды во рту нарушается кислотно-щелочной баланс и приходит в норму не сразу. Чем больше приемов пищи, тем больше это время нарушения, во время которого страдают зубы.

Абсолютно неверное понимание процесса связанного с PH в полости рта!
Ты повторяешь рекламные заклинания изготовителей "стиморольных Орбитов".
Среда становится кислотной только тогда когда долго в ротовой полости остаются остатки пищи.
Если их периодически удалять новыми порциями еды то нигде ничего не успеет образоваться.
В реальности частая малыми порциями еда не дает образовываться бактериям так как они счищаются пережевываемой едой.
Проточная вода не зацветет в отличие от стоячей, так и работающие зубы самоочищаются об еду.
У меня к примеру никакого кариеса не осталось и зубы все закруглились.

Естественно, если кушать все время лимоны то эмаль пострадает. Но вроде среди нас сумасшедших не было еще.

[cborka]

Кушать часто понемногу или пореже и побольше?
Тоже интересная тема, надо бы выделить в отдельную, но не сегодня уже.

[Егорка]

Так ты сам сначала объясни, почему ты периодически советуешь есть не тогда, когда испытываешь чувство голода.

Какие интересные вещи можно узнать о самом себе, особенно о том чего никогда не делал...
Впервые слышу о такой глупости как то что надо есть без аппетита и без голода.
Можно показать конкретно где и когда я мог говорить подобную ахинею? 

Да на здоровье:

С едой тут такое дело ... не так важно сколько съедено сколь важнее чего усвоилось.
Поэтому лучше всего делать частые перерывами и кушать как будто постоянно - весь день.
А вот два раза до отвала = очень не хорошо.

Где здесь указание на чувство голода? Ты пишешь прямым текстом, что есть нужно весь день.
И не надо меня обвинять в том, что я советую есть до отвала. Это фантазии. Я советую есть по чувству голода.

Абсолютно неверное понимание процесса связанного с PH в полости рта!
Ты повторяешь рекламные заклинания изготовителей "стиморольных Орбитов".
Среда становится кислотной только тогда когда долго в ротовой полости остаются остатки пищи.
Если их периодически удалять новыми порциями еды то нигде ничего не успеет образоваться.
В реальности частая малыми порциями еда не дает образовываться бактериям так как они счищаются пережевываемой едой.
Проточная вода не зацветет в отличие от стоячей, так и работающие зубы самоочищаются об еду.
У меня к примеру никакого кариеса не осталось и зубы все закруглились.

Естественно, если кушать все время лимоны то эмаль пострадает. Но вроде среди нас сумасшедших не было еще.

Ага, удалять остатки пищи новыми остатками пищи - это сильно. Примерно как пытаться отмыть отмыть унитаз, простите, какая в него. Я убежден, что здоровая микрофлора во рту, не дающая зубам разрушаться и восстанавливающая их,  формируется не во время еды, а наоборот, при ее полном отсутствии, при помощи слюны. И мой опыт с зубами говорит именно об этом.

[Mark!]

Чудное у тебя понимание процессов.
На зверофермах специально взашей гоняют работников что бы те не ленились и выкладывали корм чаще но микродозами.
Те же норовят сразу вывалить все дневное и идти отдыхать. Вопрос - почему начальство требует микродозами?
Ответ простой - понемногу сытно не получается и животное все время чуток голодное, но питательные вещества есть.
От этого ни лучше усваиваются и лучше здоровье животных, больше активность и в итоге намного лучше мех.
Так вот, чем хуже корм тем чаще но меньше за раз его надо давать.
Микрофлора справится даже с тухлятиной, но только в том случае если ее немного.

Повторю еще раз - кушать постоянно, но помалу весь день = значит весь день оставаться немножко голодным.
Так понятно? Где тут я рекомендую есть "тогда - когда нет голода"? 

[Егорка]

Про голод ты только сейчас заговорил. А в первом сообщении не упомянул, и поэтому возникает непонимание - как будто ты рекомендуешь все время есть невзирая на присутствие или отсутствие голода.

[Mark!]

Про голод ты только сейчас заговорил. А в первом сообщении не упомянул, и поэтому возникает непонимание - как будто ты рекомендуешь все время есть невзирая на присутствие или отсутствие голода.

Так про голод и его отсутствие как раз ты и начал. Я даже и не думал предлагать сытому еще в себя трамбовать.
Ну да ладно - разобрались кто что имел в виду. Тема однако на самом деле интересная - сколько и как часто кушать сыроеду.

[Алик]

а вот тогда у меня возникает вопрос: если, допустим есть в течение дня помаленьку, но именно одну еду, а на следующий день другую, так будет ещё более правильнее?