Форум > Продукты сыроеда (все о них и для них)
Дневной рацион сыроеда
Наташа:
Предлагаю создать отдельную ветку, где каждый желающий сможет написать свой дневной рацион за конкретный день, например, за вчерашний.
Возможно, будет полезно начинающим сыроедам во избежание лишний вопросов и сомнений.
Предлагаю указывать свой рацион четко и без ненужных рассуждений. Можно вставлять краткие комментарии, например:
арахис - через час после поедания появилась тяжесть в животе, держалась до конца дня
Желательно для полноты картины указывать количество и вес, если кто взвешивает.
Если ветка не вызовет интереса у пользователей форума, позже ее можно будет удалить.
Наташа:
22.07.2014
2 персика
миндаль - горсть
2 персика
3 морковки
миндаль - горсть
Наташа:
23.07.2014
2 персика
семечки подсолнуха (в кожуре, пророщенные)
2 персика
миндаль
7 абрикосов (300 грамм с косточками)
4 плоских персика
cborka:
23.07.14
08.00 мёд с пергой 1ч.л.
10.00 абрикосы
11:30 горсточка миндали во время прогулки
13:30 абрикосы
16:00 зеленый коктейль 0.7 л: листья салата, 3 банана, 2 чайных ложки мёда с пергой
21:00 семечки очищенные чуть меньше полстакана
22:00 2 яблока
время начала поедания примерное, продолжительность разная, орехи-семечки можно полчаса-час жевать, а фрукты быстро кушаются
вода тоже пьётся постоянно в течение дня, но не замерял количество
Наташа:
Предлагаю по желанию оставлять здесь краткие комментарии по поводу рациона других форумчан - в помощь начинающим сыроедам во избежание возможной путаницы.
Навигация
Перейти к полной версии