Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Дневник Журавлика
Наташа:
--- Цитата: Егорка от 22 Июля 2014, 20:57:35 ---Ты этта... Того... как-то совсем мало...
--- Конец цитаты ---
Почему мало? А сколько лопать надо? И так получается 5 приемов пищи, 2 из которых основательные, хватает на 5 часов. И после моркови тоже долго ощущение сытости.
Я удивлена твоим комментарием. Сейчас просмотрела твой дневник в надежде увидеть твой рацион за день, такой информации не нашла.
Может, напишешь что ты ешь в течение дня - на примере одного любого дня - желательно, с количеством, вот как я пишу? Сравним.)
Егорка:
Да я, конечно, не образец ни разу, но 2 персика я даже не замечу... Правда, и орехи забыл, когда ел.
Примерно:
2-3 морковки - это типа завтрак, когда есть захочется
6-10 бананов или 1-2кг сезонных фруктов - это вроде как двойной обед - за два приема
И вечером - зелень, а потом еще что-то потяжелее - или пара кукурузин, или капуста, или нут замоченный, или иногда салат, если мои сподобятся.
--- Цитата: Mark! от 22 Июля 2014, 21:17:21 ---
--- Цитата: Егорка от 22 Июля 2014, 20:57:35 ---Ты этта... Того... как-то совсем мало...
--- Конец цитаты ---
Вас сударь не понять, то надо меньше кушать то теперь мало. (nod)
--- Конец цитаты ---
Да я просто против крайностей. Не меньше кушать, а не переедать.
Наташа:
Ну видишь, у каждого своё. Я отлично наедаюсь двумя персиками, а 10 бананов, пусть даже в 2 приема - проще говоря, 5 бананов за прием - для меня это просто обожраться и не встать. 3 банана еще нормально (если бы я их ела), да и то многовато. Я и одним большим яблоком иногда наедаюсь. Впрочем, уверена, все дело в орехах. Может, если бы я сидела, как и ты, в основном только на фруктах-овощах-зелени, то мне тоже надо было бы больше еды.
Кстати, я заметила, что и орехов стала меньше есть, чем раньше - порция примерно в 2 раза сократилась. А все равно наедаюсь на 5 часов. Жалко весов маленьких нет, я бы взвесила свою обычную порцию.
О, придумала - завтра отсыплю в пакетик, зайду в магазин и взвешу там на весах. Самой интересно.
Mark!:
Я вообще больше двух бананов съесть не могу.
А 10 даже и представить невозможно - просто вырвет наверное.
Наташа:
Помню, на Изюмском форуме была отдельная ветка, кто чего и сколько съел в течение дня. Как я пишу в своих дневниках за день - там тоже так писали.
Может, мы тоже такую создадим? Думаю, это будет очень интересно и полезно начинающим сыроедам, а то когда начинаешь, то куча разных вопросов и сомнений, а тут все четко и ясно.
Понятно, что у каждого индивидуально, но хоть от чего-то отталкиваться и с чем-то сравнивать.
Навигация
Перейти к полной версии