Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Дневник Журавлика
Mark!:
--- Цитата: Журавлик от 21 Марта 2015, 06:07:41 ---А почему гвозди в яблоке не ржавеют, они ведь долгое время находятся во влажной среде?
--- Конец цитаты ---
Как же они будут ржаветь если находятся в живой влажной среде.
Они же не окисляются воздухом, а усваиваются клетками и переходят в органическое состояние.
--- Цитата: Журавлик от 21 Марта 2015, 12:07:30 ---После этих яблок вроде бы начало немного подташнивать. Может, с гвоздями переборщила? На одно маленькое яблоко - 5 больших гвоздей.
--- Конец цитаты ---
На одно большое яблоко максимальная доза 4 гвоздя. И держать надо несколько часов для начала.
Гвозди вынула затем и воткнула в следующее яблочка, а это можно кушать.
Постепенно сама найдешь время сколько их держать что бы и вкус не менялся и железом обогащались.
На самом деле таким образом железом можно обогащать почти любые фрукты и овощи.
Чем кислее тем быстрее процесс пойдет. Дыню можно тоже утыкать, а вот арбуз быстро противный становится на вкус.
Наташа:
Марк, так и кушать яблоки с этими жуткими черными ходами?
А может, тогда еще кислые цитрусовые утыкать? Заодно витамин С для лучшего усвоения железа.
Mark!:
--- Цитата: Журавлик от 21 Марта 2015, 15:17:13 ---Марк, так и кушать яблоки с этими жуткими черными ходами?
А может, тогда еще кислые цитрусовые утыкать? Заодно витамин С для лучшего усвоения железа.
--- Конец цитаты ---
Ну до черный дырок то доводить ведь не обязательно. Цитрусовые кстати ничуть не хуже берут железо в себя.
Я так не имею дефицита железа а иногда просто беру наваху испанскую из углеродистой стали и с нее кушаю.
Именно вот этот нож - красивый очень и настоящий исторический - "наваха солсона" немного похожа на "пастору".
Так вот там сталь ржавеет быстро и когда режешь ею продукты то дух такой с клинка идет, аж дюже забористый.
Железо соединяется с кислотами фруктов - так вот и обогащаю железом еду ^-^
Егорка:
Читаю и глазам не верю...
Что ж вы все такие внушаемые...
Иркутянка:
Кому как, но мне не хочется в яблоки гвозди тыкать... По-моему, в них и так железа полно - природного, усвояемого. А самое лучшее для поднятия железа и гемоглобина - это ГРАНАТЫ. Ещё до СМЕ в этом убеждалась не раз.
Журавлик, что гемоглобин низкий - наверное, есть особая причина. Напиши, если можно, твой дневной рацион: для примера, хотя бы 1 день, а лучше 2-3 дня.
Навигация
Перейти к полной версии