Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Дневник Якута или записки с ума сшедшего))
Mark!:
Точно! Я тут как раз прикидывал уже, что и как делать надо будет. Чтобы процесс трансформации был более естественный.
https://liberty.syroedenie.eu/sme/index.php/topic,5.new.html#new
Алик:
Ну вот мне снова 14 только наоборот.
Прошёл ровно год, как я пол года не кушал :))
Но на вес не жалуемся, вполне устраивает, хотя недавно был 58,8. Видимо, вчерашний рис даёт такую прибавку :))
Что у нас в итоге вышло за год:
1) Сны сняться довольно интересные, красочные
2) В последние месяцы упало зрение при 26 см приходится напрягать зрение, что мне не нравится. По ощущениям, будто мышцы атрофировались и их приходится именно заставлять растягиваться, раньше может более эластичнее были :-[ Подозреваю, что сыр и маццони надо пока убрать из рациона и попробовать найти недельку на пост с ЖВ.
3) Работоспособность не упала, упадка сил тоже нет, скорее наоборот, как на пустобрюшье иду, то начинаю что-то интенсивно делать, тогда и день пролетает и польза общественная.
4) Стул отличный, проблем никаких нет
5) Кожа чище не становится, после мёдов всяких появляются сюрпризы, но то, думаю, золотистый буянит.
В общем, курс всё тот же, отступать нам некуда за нами Москва!
Ах, да, ещё странно сон проходит, бывает в 3 утра проснусь, а бывает сплю до 8. Я вначале думал, что это из-за пустого брюха, но и на сытое тоже самое происходит.
Mark!:
--- Цитата: Алик от 23 Июня 2025, 07:08:17 ---Ну вот мне снова 14 только наоборот.
Прошёл ровно год, как я пол года не кушал :))
--- Конец цитаты ---
Ты гигант!!!
Молча, тихо, но все время в гору! Чтобы так провести упорно целый год из своей жизни - это дорогого стоит!!! Но оно точно того стоит - у тебя режим опережения сейчас на полгода минимум есть. И в организме ты съел старых и поврежденных клеток немало. В общем возраст должен остановится пока.
Но тут есть и подводные ямы с чем я в прошлом году столкнулся. Надо давать телу иногда время на откорм. Чтобы оно накопило себе то, чего ему надо. и еще важный момент это микрофлора. Она начинает на пустых днях без еды сильно меняться. Без еды далеко не все штаммы могут жить. Поэтому микрофлора меняется. И мы пока даже не знаем в какую именно сторону. Но она должна начинать все больше привыкать питаться старым Аликом кормя молодого Алика.
По зрению важно - у тебя не атрофировались мышцы. Это типичная для начала зрелого возраста нехватка стройматериала для хрящевых тканей. Нужно давать себе отъедаться хотя бы с неделю без пропусков - без пустых дней. Я делал так через 40 дней без еды. И тогда можно снова на пустых.
Но я шел в более жестком режиме - не день через день, а два дня без еды и сутки перепрыга. И вот это пока тебе не советую делать. Лучше откорми чуток тушку недельку - две. И хорошо бы задать коллагеновых продуктов. А они все животного происхождения только. Икра бы хорошо пошла - прямо идеально.
Mark!:
И еще ...
Сейчас пока воспоминания и все факты свежи - очень большая просьба описать подробно по всем параметрам. Давление, температура, состояние кожи, сон, настроение - вообще все. Это очень важно зафиксировать. И очень желательно совместно каждое наблюдение с тем, что ему сопутствовало. Такие знания это серьезный научный и личный капиал.
Алик:
--- Цитата: Mark! от 26 Июня 2025, 02:26:56 ---
По зрению важно - у тебя не атрофировались мышцы. Это типичная для начала зрелого возраста нехватка стройматериала для хрящевых тканей. Нужно давать себе отъедаться хотя бы с неделю без пропусков - без пустых дней. Я делал так через 40 дней без еды. И тогда можно снова на пустых.
Но я шел в более жестком режиме - не день через день, а два дня без еды и сутки перепрыга. И вот это пока тебе не советую делать. Лучше откорми чуток тушку недельку - две. И хорошо бы задать коллагеновых продуктов. А они все животного происхождения только. Икра бы хорошо пошла - прямо идеально.
--- Конец цитаты ---
А что сыры, маццони и прочая ерунда не поможет?
По зрению в этом году в глаза постоянно что-то попадало. На Сахалине так вообще я прямо после какой-то еды почувствал что зрение резко ушло. Может акклиматизация шла такая, может китайская фруктятина, может из-за голодовок. И ещё вспомнимаю последнее время стали лопаться капиляры на глазах часто, и прямо чувствую что пытаюсь близко что-то разглядеть - 25-30 см, а глазам больно становится и в даль такая же история. Комфортное зрение от 35 до метров 30 где-то. Икру на Сахалине ел прилично, может кг 5-6 скушал ^-^
Цель года была такая, раз работы вагон с телегой и на полноценные посты, да ещё и на ЖВ времени никак не получается выкроить из-за сумбурного графика - то густо, то пусто, пошёл на пищу через день.
По параметрам вес/ давление/ пульс ничего не мерил - не дома даже был, а с собой всякое такое брать - лишний груз. Сейчас, пока дома, можно будет достать свои запылившиеся измерительные приборы. Ещё бы вспомнить где они ^-^
Навигация
Перейти к полной версии