Существенное дополнение к моему предыдущему сообщению:
Успешные веганы и сыроеды в большом спорте, это люди в основном только те,
кто занят лёгкоатлетическими видами спорта, то есть бегуны, велосипедисты, паркуровци (прыгуны) и прочие товарищи,
которые во время своих занятий не могут дышать глубоко, и это их спасает.
Например бегуны, ловят "второе дыхание", при котором человек, который вот уже упадёт от бега, вдруг начинает
чувствовать себя великолепно. Никто до Бутейко не мог объяснить почему это происходит.
А происходит простая вещь - человек начинает мало дышать, в его организме увеличивается уровень углекислого газа,
это мгновенно переключает обмен веществ на идеальный уровень, при котором в организме не образуется молочная кислота,
и уже образовавшаяся, начинает распадаться далее с выделением энергии.
Тяжёлые виды спорта, например качки, наоборот дышать глубоко, что приводит к удалению из организма СО2 и к его недостатку,
и это привод к серьёзным проблемам и с телом и с головой, так как мозг находится в хронической гипоксии, яркий пример Изюм.
Ну так вот, для того, чтобы поймать "второе дыхание" не обязательно бегать или ещё чего делать до потери сознания,
просто нужно дышать по Бутейко. Как это делать, читайте выше, там всё написано.
Ну и ещё, кому интересно, зачем я всё это делаю.
Я просто хочу жить в нормально мире с адекватными людьми, и мне печально видеть, как люди терпят фиаско в сыроедении и веганстве.
Удачи, друзья!!!
