Форум > Организм человека
Дыхание по Бутейко + Замер контрольной паузы.
ДядяСерёжа:
--- Цитата: Mark! от 18 Марта 2014, 09:13:06 ---Скорее это было мягкое созерцание мира без всякой агрессии.
--- Конец цитаты ---
Великолепно!!!
Я всю свою жизнь страдал излишней агрессивностью.
СМЕ частично решило мою проблему.
А вот дыхание по Бутейко добавило мне столько спокойствия, что я не ожидал.
Кстати излишняя агрессивность и фанатизм многих СМЕ, выглядящих очень худыми, говорит о том, что их нервная система перевозбуждена из-за нехватки CO2 из-за глубокого дыхания.
Жаль что мало СМЕ сообщили о своих результатах сюда.
К списку вопросов нужно добавить ещё один - ваше психическое состояние - спосойствие и радость, агрессивность, дипрессивность и так далее.
Я всё ещё надеюсь что ещё многие СМЕ откликнутса на этот опрос.
ppa66rus:
Был очень раздражительным, когда был всеядным. СМЕ никак не повлияло на это, только сгладило немного положительными ощущениями от хорошего самочувствия и вида в зеркале. Попробовал дыхание по Бутейко с подачи д. Сережи (спасибо ему за это) и на этом этапе понял что дыхание имеет огромное значение, т.к. на уровне физиологии почувствовал это. Практиковал где-то месяц это дыхание. Раздражительность сразу стала ощутимо меньше. Потом вернулся к дыханию по йоге животом по схеме 1(вдох)-4(задержка)-2(выдох) раз в день по полчаса. В остальное время дыхание само по себе становится по Бутейко - легкое и неглубокое. Пропадает нужда в постоянном контроле, плюс к тому сильный массажный эффект ЖКТ дает ему работать с гораздо большим КПД. Но дяде Сереже отдельное спасибо за направление)
А про раздражительность и не вспоминаю уже...
ДядяСерёжа:
Про раздражительность можно почитать здесь, может кому поможет ;)
http://antio.ru/index.php?act=idx
ДядяСерёжа:
Форумчане, если кто-нибудь из вас занимался по Бутейко, и получил хоть какие-нибудь результаты, напишите плиз.
ДядяСерёжа:
А я всё ещё в теме - классно дышать по-новому :-)
Если кто занимается и забыл сообщить о своих результатах, то пожалуйста пишите.
Навигация
Перейти к полной версии