Форум > Организм человека
Дыхание по Бутейко + Замер контрольной паузы.
ДядяСерёжа:
--- Цитата: Valeriy от 10 Апреля 2020, 19:42:27 ---
--- Цитата: ДядяСерёжа от 09 Апреля 2020, 14:16:52 ---По поводу вашего высказывания в первом абзаце:
Исправить дыхание только лишь питанием не получится. Не зря Метод Бутейко называется ВЛГД - Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания. Так как для этого, человек должен сознательно влиять на дыхание.
--- Конец цитаты ---
Мой опыт и опыт людей на живом питании говорит об обратном. Питание напрямую связано с дыханием. И для меня сейчас вопрос открытый - стоит ли волевым усилием менять дыхание если можно прийти к нему естественным образом через питание.
--- Конец цитаты ---
То, что питание напрямую влияет на дыхание, с этим никто не спорит, вы можете улучшить своё состояние, но этого не достаточно - необходимо сознательное влияние на дыхание.
Опыт Бутейко показал, что исправить дыхание только через питание невозможно.
Коррекция питания используется после того, как человек научился сознательно уменьшать дыхание.
Valeriy:
--- Цитата: ДядяСерёжа от 10 Апреля 2020, 20:11:23 ---Опыт Бутейко показал, что исправить дыхание только через питание невозможно.
--- Конец цитаты ---
Опыт Бутейко через питание для современности не применим по той причине, что в его время не были разработаны подходы к живому питанию, в лучшем случае к вегетарианскому, а это две существенные разницы.
Mark!:
--- Цитата: ДядяСерёжа от 10 Апреля 2020, 19:51:45 ---
--- Цитата: Mark! от 10 Апреля 2020, 19:37:06 ---Вообще конечно классный подход. Просили начать конкретизировать потому что нет ни одного понятного первоисточника.
Так снова отсылают к этим самым источникам вместо того чтобы на пальцах объяснить с понятными терминами в чем суть.
Именно такой хренотой и занимался Бутейко всю свою жизнь. Потому его и гнали взашей почти отовсюду.
--- Конец цитаты ---
Друзья по складу ума и интересов.
Я в шоке от вас, это просто ....нарушене правил..., пардон за прямоту.
Я уже сообщил конкретно уже не куда, уже даже видео с привязкой ко времени дал.
Бляха муха, ну вы что вообще уже того?
Ну куда уже конкретнее?
Что вам не понятно то?
Дышать нужно меньше, чем хочется, и тогда ваш обмен веществ перестроится.
Вы русский язык то вообще то понимаете или как?
Мне вспоминается анекдот - Это море, сынок:
Отец и сын стоят на берегу моря.
- Вот, сынок, это море.
- Где?
- Вот это, уходящее в небо, голубое пространство, все это море...
- Где?
- Видишь, волны играют, чайки снуют туда-сюда, блики от солнца, в дали белый пароходик, запах, непередаваемый запах!... Все это - море!
-Где?
Отец психует, хватает дебила-сына за загривок и несколько раз макает его башкой в воду:
- Вот море! Вот море! Вот море! Вот море! Вот море! Вот море!
- Ой, папа, что это было?!
- Море, сынок...
-Где?
Для особо ленивых привожу вступление книги Метод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую практику,
мои примечания даны в скобках:
Прошло тридцать семь лет с тех пор, как мне удалось
открыть причину ряда наиболее распространенных
заболеваний из числа так называемых болезней
цивилизации (бронхо- и сосудоспастических, аллергических
и др.)- Причина этих болезней одна —
альвеолярная гипервентиляция, или глубокое дыхание.
У меня возникла идея, что уменьшение глубины
дыхания, или его нормализация, может привести
к излечению такого рода заболеваний. Экспериментальная
проверка подтвердила истинность
предположения, тем более что основывалось оно на
фундаментальных законах физиологии, биохимии,
биологии и других наук.
Вот основные постулаты моей теории:
1. Известно, что при глубоком дыхании (это обычное дыхание, к которому мы привыкли)
СО2 чрезмерно выделяется из организма, уменьшается
его содержание в легких, крови и клетках.
Дефицит СО2, вызванный глубоким дыханием,
сдвигает рН крови и клеток в щелочную сторону.
Сдвиг рН нарушает активность всех ферментов
(их около 1000) и витаминов (около 20). Последнее
нарушает все виды обмена веществ
(это приводит к тому, что на сыроедении и веганстве организм не может синтезировать все необходимые ему вещества.)
В свою очередь, если рН достигает 8, нарушение обмена
веществ приводит к гибели организма.
2. Известно, что дефицит СО2 вызывает спазм
гладкой мускулатуры бронхов, сосудов мозга, сердца,
кишечника, желчных путей и других органов.
В конце XIX века русским ученым из Перми Вериго
был открыт, казалось бы, странный закон: в результате
понижения СО2 в крови усиливается связь
кислорода с гемоглобином, и тем самым затрудняется
переход кислорода из крови в клетки мозга,
сердца, почек и других органов. Другими словами:
чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает
в клетки мозга, сердца и почек. Именно этот
закон, до сих пор не получивший широкой извест-
ности, лежит в основе нашего открытия. Из-за замалчивания
и игнорирования открытия Вериго этот
же закон, гораздо позже обоснованный шведским
ученым, стал известен во всем мире как эффект Бора.
Незнание этого закона сильно затрудняет восприятие
и понимание предложенной нами теории.
3. Кислородное голодание (гипоксия) мозга,
вызванное глубоким дыханием, усиливается спазмом
бронхов и сосудов артериальной системы. Гипоксия
жизненно важных органов компенсаторно вызывает
подъем артериального давления (артериальную ги-
пертензию); при этом ускоряется кровоток и улучшается
снабжение органов кровью. Кислородное
голодание при избытке вентиляции легких создает
ложное ощущение недостатка воздуха, возбуждает
дыхательный центр, усиливает дыхание и таким
образом способствует неуклонному развитию болезни.
Дефицит СОг в нервных клетках возбуждает
все отделы нервной системы, что еще больше углубляет
дыхание.
Таким образом, кислородное голодание нервных
клеток в сочетании с нарушением обмена веществ
и перевозбуждением нервной системы ослабляет
интеллект, разрушает нервную систему (склероз сосудов
мозга) и в конечном итоге приводит к падению
разума.
4. Нарушения, вызванные глубоким дыханием,
усугубляются отравлением внешней среды и продуктов
питания ядохимикатами, гербицидами, лекарствами.
Если это так, то все основные принципы
западной медицины и основанные на них методы
лечения и предупреждения болезней путем обучения
населения глубокому дыханию способствуют возникновению
этих болезней, а применение глубокодыхательных
гимнастик и бронхососудорасширяю-
щих лекарств, усиливающих выделение ССЬ из организма,
не улучшает, а ухудшает состояние больных.
Вот почему эти так называемые болезни цивилизации
не поддаются лечению и все шире распространяются.
Открытие того, что главной причиной
этих болезней является глубокое дыхание, позволяет
строго научно обосновать и экспериментально
доказать порочность существующих принципов
и методов лечения.
Неоспоримым доказательством истинности данного
открытия явилась предложенная нами глубокодыхательная
,(гипервентиляционная) проба, суть
которой заключается в том, что больному предла-
гается углубить дыхание и попробовать на себе
воздействие широко распространенной рекомендации:
«Дышите глубже!» В течение нескольких секунд
или минут глубокодыхательная проба вызывает
или усиливает симптомы болезней, а уменьшение
глубины дыхания столь же быстро снимает их.
Отсюда следует, что единственно научно обоснованным
принципом предупреждения и лечения болезней
века является уменьшение глубины дыхания для
нормализации его физиологической функции.
На этой основе был разработан метод волевой
нормализации дыхания, или волевой ликвидации
глубокого дыхания (ВЛГД). Суть метода заключается
в уменьшении глубины дыхания усилием воли
больного путем расслабления дыхательной мускулатуры
до ощущения небольшого недостатка воздуха.
Метод осваивают все психически здоровые
взрослые люди, а также дети начиная с трехлетнего
возраста.
Спектр применения наших идей поистине широк—
начиная от подготовки к родам будущих матерей,
ухода за новорожденными, обучения детей нормам
физиологии жизни и кончая внедрением программы
всестороннего оздоровления населения. Наши идеи
также могут найти широкое применение в космической
медицине, хирургии (подготовка больных к
тяжелым операциям), педагогике, подготовке вокалистов,
спорте...
По всеобщему признанию, медицина, как и многие
другие отрасли науки, нуждается в коренной
перестройке. И мы рассматриваем наши идеи в числе
прочих прогрессивных, ранее отвергнутых идей,
как фундамент, закладываемый в здание медицины
будущего.
Первоочередной задачей, по нашему мнению,
является оповещение населения об этом открытии
для прекращения пропаганды в прессе, по радио и
телевидению пользы глубокого дыхания, отмена глубокодыхательных
гимнастик в лечебных учреждениях.
Полная победа этого открытия наступит тогда,
когда весь цивилизованный мир поймет, что глубокодыхательный
принцип жадности является самым
страшным пороком человечества — источником почти
всех его бед, главной причиной болезней и смерти
подавляющего большинства людей.
К. П. Бутейко
--- Конец цитаты ---
Очередная Бутейковская простыня вместо трех строк с ясным ответом.
Вопрос не в выделении СО2 из организма.
Я подробно описал все это в своем дневнике раскопав и патенты и научную литературу и современные исследования.
Вопрос в том, как и что конкретно делать чтобы самостоятельно и гарантированно успешно овладеть данным методом?
Но в нормальных терминах - ясных и понятных как армейский устав. А не в виде галлюциногенных понятий.
ДядяСерёжа:
Дышать нужно меньше чем хочется, примерно на четверть, это создаёт легко переносимый недостаток воздуха, вот в нём и нужно находится в сознательном состоянии, в начале будет не привычно, но организм перестроится, и всё будет привычно, на это уходит от нескольких недель до пол года, у всех по-разному - вот весь метод.
Недодышивать нужно расслабив живот, так как обычно человек напрягается, и наоборот углубляет дыхание, делая при это паузы - это есть ошибка.
Здесь можно наломать кучу дров, и далее обвинить автора, что метод не работает. Так и происходит обычно, так как большинстов народу глупы, но считают себя гуру и умнее автора, который лечил людей тысячами и он типо не понял что делал, а вот я, такой офигительный, лучше понимаю ;D
И да, перестройка организма, часто сопровождается перестроечными процессами, в виде обострения старых болячек, подробности в книге.
И да, мне надоело что-либо доказывать умникам, считающими себя пупами земли.
Разбирайтесь сами.
Покедыва.
Mark!:
--- Цитата: ДядяСерёжа от 10 Апреля 2020, 21:25:47 ---Дышать нужно меньше чем хочется, примерно на четверть, это создаёт легко переносимый недостаток воздуха, вот в нём и нужно находится в сознательном состоянии, в начале будет не привычно, но организм перестроится, и всё будет привычно, на это уходит от нескольких недель до пол года, у всех по-разному - вот весь метод.
Недодышивать нужно расслабив живот, так как обычно человек напрягается, и наоборот углубляет дыхание, делая при это паузы - это есть ошибка.
Здесь можно наломать кучу дров, и далее обвинить автора, что метод не работает. Так и происходит обычно, так как большинстов народу глупы, но считают себя гуру и умнее автора, который лечил людей тысячами и он типо не понял что делал, а вот я, такой офигительный, лучше понимаю ;D
И да, перестройка организма, часто сопровождается перестроечными процессами, в виде обострения старых болячек, подробности в книге.
И да, мне надоело что-либо доказывать умникам, считающими себя пупами земли.
Разбирайтесь сами.
Покедыва.
--- Конец цитаты ---
1) Дышать меньше чем хочется - это выглядит как насилие над собой. Бутейко говорил о том, что усилий делать нельзя.
И все должно происходить без насилия над организмом - естественно. Как запустить "недодыхивание" естественно?
2) В честь чего "человек обычно напрягается"? Откуда этот постулат взялся вдруг? Лежу себе - никакого напряжения.
Тут либо каша в понимании физиологии. Либо речь о чем-то о другом, тогда о чем? Надо разбираться, а не хлопать дверью.
3) Наломать кучу дров можно если автору не хватило либо ума, либо желания разжевать свой метод.
Если человек не способен объяснить, что конкретно надо делать, значит он сам так и не понял сути того чем занимается.
Это и есть бутейковшина в чистейшем виде, и от нее уже тошнит. Поэтому и есть желание разобрать все подетально.
Так что бы и тупому стало ясно. Неспособность донести суть до ученика - классический признак некомпетентности учителя.
Навигация
Перейти к полной версии