Форум > Организм человека
Дыхание по Бутейко + Замер контрольной паузы.
Наташа:
--- Цитата: Mark! от 17 Марта 2016, 23:09:02 ---У Якута мясца даже на десерт не хватит.
--- Конец цитаты ---
Но печень, почки и прочие субпродукты всё же остались? Можно приготовить ливерную колбасу или печеночный паштет. Ой, ну и юмор у меня с утра, аж самой поплохело. (tmi)
Наташа:
По теме:
Рост 158
Вес 40
На СМЕ/СЕ с отступлениями 7-ой год
Контрольная пауза 25 сек., но если очень сильно постараться, могла бы и больше.
До замера контрольной паузы посидела спокойно минутку, до этого тоже особенно не напрягалась.
ДядяСережа, и какие можно сделать выводы из данных цифр?
ДядяСерёжа:
--- Цитата: Журавлик от 18 Марта 2016, 09:37:58 ---По теме:
Рост 158
Вес 40
На СМЕ/СЕ с отступлениями 7-ой год
Контрольная пауза 25 сек., но если очень сильно постараться, могла бы и больше.
До замера контрольной паузы посидела спокойно минутку, до этого тоже особенно не напрягалась.
ДядяСережа, и какие можно сделать выводы из данных цифр?
--- Конец цитаты ---
До замера кп посидеть спокойно нужно минут 10, не разговаривая.
Сильно стараться при замере кп не только не нужно, а вредно - не правильный замер будет - выше я сообщил как делать замер.
25 секунд это конечно выше среднестатистического "здорового" человека, но далеко от "хорошо", не говоря уже об "отлично".
Здоровье начинается при кп примерно 40 секунд.
У идеально здорового человека кп равна 60 секундам.
Алик:
--- Цитата: ДядяСерёжа от 18 Марта 2016, 10:40:14 ---
У идеально здорового человека кп равна 60 секундам.
--- Конец цитаты ---
ой, а таки можно глянуть на идеально здорового человека? ::)
ДядяСерёжа:
--- Цитата: Yakut от 18 Марта 2016, 12:17:19 ---
--- Цитата: ДядяСерёжа от 18 Марта 2016, 10:40:14 ---
У идеально здорового человека кп равна 60 секундам.
--- Конец цитаты ---
ой, а таки можно глянуть на идеально здорового человека? ::)
--- Конец цитаты ---
Конечно можно - вот достигнете такого результата и тогда насмотритесь в зеркале вдоволь!
Навигация
Перейти к полной версии