Форум > Организм человека
Дыхание по Бутейко + Замер контрольной паузы.
Mark!:
Моя бабуля всю жизнь мелко дышала. При этом имела кучу проблем со здоровьем от сердца и сосудов до больных суставов, отложения солей, радикулита, остеохондроза, повышенного веса и одышки. Главное что ее спасало = поменьше напрягаться и побольше умиротворенности.
ДядяСерёжа:
--- Цитата: Mark! от 17 Марта 2016, 13:11:43 ---Моя бабуля всю жизнь мелко дышала. При этом имела кучу проблем со здоровьем от сердца и сосудов до больных суставов, отложения солей, радикулита, остеохондроза, повышенного веса и одышки. Главное что ее спасало = поменьше напрягаться и побольше умиротворенности.
--- Конец цитаты ---
Для объективности диагноза, контрольную паузу вашей бабули в студию, пожалуйста !
"поменьше напрягаться и побольше умиротворенности." - методы успокаивающие дыхание - всё согласно методу Бутейко.
В том, то и проблема, что обычное дыхание людей, так назыаемое "нормальное" дыхание, с виду не глубокое - на самом деле не правильное. Правильное дыхание - это такое дыхание которого не видно и не слышно. Тоесть в покое, не видно и не слышно как человек дишит.
cborka:
Как говорил Николаев, наука изучает инвалидов по питанию.
Сыроедам и варёноедам, веганам и мясоедам нужно разное количество кислорода и уже поэтому вся эта теория Вериго-Бора летит на свалку вместе со многими другими.
То же касается и гемоглобина.
Да пофиг, сыроедам и столько может нормально. Им хватает. Им же не надо мясо переваривать и прочие тяжести.
Главное самочувствие и работоспособность.
И что касается дыхания, то это функция автоматическая. Надо просто больше бегать, плавать или хотя бы ходить быстро. Физическая нагрузка необходима и если она есть, то организм будет и дышать правильно и осанка будет правильная и т.д. И без всякого сознательного контроля, автоматически, как оно и должно быть.
Тело должно быть незаметно.
Не болеть, не скрипеть, не пердеть, а просто делать то, что ему скомандуют.
А если лезть в системный реестр, то велика вероятность что-то там сломать.
Всё должно быть просто, а где сложное, там от лукавого.
ДядяСерёжа:
cborka прокоментируйте пожалуйста тогда тот факт, что многие спортсмены, закончив свою проф. деятельность через пару лет становятся инвалидами - они же всё время, как вы утверждаете, бегали и прыгали ;)
И ещё, если для вас эффект Вериго - Бора, открытый независимо друг от друга учёными Вериго и Бором ни чего не значит, то, не в обиду вам сказано - ваша писанина для меня тоже ничего не значит.
Вы можете проверить на себе сей эффект, прямо как говорится не отходя от кассы - вот щас, когда вы читаете эти строки, прямо сейчас, подышите пару минут глубоко, без задержек и расскажите нам, как вам ощущения от кислородного голодания мозга и тела вообще ;)
Алексей Рэдс:
Это вроде наоборот не кислородное голодание, а мозг перенасыщается кислородом и начинает отключаться, поэтому как бы чувство опьянения возникает.
Навигация
Перейти к полной версии