Мирина, я любила всегда заниматься йогой дома, но и в классе нравилось, потому что энергетика у группы занимающихся более коцентрированная. Сейчас куда-то ходить - не вариант. Хотя могла бы на час занятий дочку оставлять на мужа,но знаю по себе, мне не до йоги будет, пусть маленько подрастет еще.
Единственный утренний вариант,при котором йога мне давалась просто отлично, это после минимум 40-минутных выполнений форм тайцзи, а уже после асаны. А начинать с йоги ну вот не получается у меня, телу это не в кайф, аж нисколько. Мышцы, связки в таком состоянии, что не согнуться, не разогнуться, не прогнуться:(
Наташа, я думаю,что это еще от детей зависит: кто-то кроватку нормально воспринимает,а кто-то вообще никак. Тут много факторов влияют: как прошел период беременности, сами роды, состояние матери после них(спокойна ли она или нет, с любовью ли она относится к малышу или готова сбагрить на родственников или няню при первой возможности и т.д.) Со своей звездулей я выдвинула такое предположение,что любви и внимания в течение дня ей вполне хватает,поэтому она совершенно спокойно спит одна в спальне 4-5часов, пока мы не укладываемся. Я пока не знаю,как придумать аккуратненько перекладывать ее к ней в кроватку,когда Даша крепко спит? Ну это уже другая тема
