Я арахис ещё с раннего детства на дух не переносила, а от прочих орехов отказалась уже давно, живу на фруктах и авокадо и изредка заставляю себя съесть салат латук или морковь, и энергии у меня столько, что мои подруги, которые моложе меня на 7-10 лет угнаться за мной не могут. Всё дело не в белках, ИМХО, а в индивидуальных потребностях организма....
