Вот,наконец-то,я добралась до форума.
Родила я 3 апреля, роды прошли неплохо. Лялька получилась 4 кг (чем так откормила без мучного и жирного, не знаю. Может орехами или ежедневными коктейлями из козьего молока с бананами🤷🏻♀️) . Сами роды для первородки у меня прошли быстро, тут больше, наверное, помогло то, что мозги отключила совсем. С одной стороны хорошо, тело само знало, что делать не отвлекаясь на мозг. Но уже в момент самих потуг включить его не получалось, хотя там они нужны были. Без разрыва небольшого не обошлось, но тут сама виновата, надо было правильно тужится, а до меня долго доходило. Это несмотря на то, что я до родов готовилась и смотрела видео, как правильно надо делать. Сам потужного период длился 20 минут.
Период восстановления происходит довольно быстро (не считая моей спины). Прыщи у меня до сих пор не появились, не знаю, появятся ли. Проблемы были только с шеей, устала видать с непривычки. Живот уходил быстро, вес тоже, остались только растяжки. Спустя неделю после родов я уже весила 60 кг. Сразу после родов не скажу, меня в роддоме не взвешивали. Волосы пока держатся, не норовят выпасть.
Питаюсь я ежедневно почти одинаково. Хотя в первые 2 недели ела, что хотела. Продукты, которые вызывают брожение у меня самой не употребляла. Но начиная со 2 недели приходится следить, что ем и мое разнообразие убавилось, так как начались газики. Все пишут, что питание мамы не влияет на животик дитя, но по моим наблюдениям, всё таки влияет. Потому что поведение малышки отличается, когда съела салат с рисом, то прямо был тяжёлый вечер. На яблоки,кабачки тоже.
Так вот, что я ем точно. Это финики, злаковые хлебцы, урбечи с медом, ряженка, овсянка, икра, сыр моцарелла, помидор, орехи, кокос (особенно вкусно вода кокоса). Пью компотики, гранатовый сок и укромный чай (фенхель), ионизированную воду. Мама предложила вводить по 1 новому продукту, может это поможет лучше адаптироваться её кишечнику.
Обратится к механизму выработки молока. Молоко - видоизмегенная плазма крови. Что есть в крови, то есть и в молоке. Теперь вопрос, как съеденное яблоко может вызвать бурление? За счёт чего? Если углеводов, то ем финики, они такие же углеводные. Этот момент пытаюсь понять, но не выходит.
Пыталась размышлять, к чему пришла, не знаю, на сколько верно. Есть же простые и сложные углеводы. Так вот, может связано с этим? Но простые и сложные есть как в финиках, так и в яблоках. А за углеводы я подумала, ибо натыкалась на статью, что газики могут увеличиваться, если ребёнок съедает не всю грудь за раз, так как вначале молого углеводное, потом уже больше жиров преобладает.
