Вообще очень рискованно так себя форсировать если не было перед этим постов. Подобные чистки маслом неоднократно уводили людей в больницу. Тем более масляные процедуры резко повышающие нагрузку на печень.
Согласен, опасения есть и я не рекомендую повторять этот способ очищения неподготовленным людям. Им будут полезны ценные советы от гораздо более компетентного лечащего врача.
Лично мной данный способ отработан не один десяток раз и я считаю его идеальным входом в пост. Чистка печени проходит довольно комфортно по самочувствию, а с шанк-пракшаланой приходиться труднее и менее приятно; ведь нужно вытолкнуть из кишечника не только остатки пищевых отходов, но и камни. Но обычно всё проходит хорошо и результаты радуют.
4 дня поста. Прогулка в парке 14т. шагов с ЧСС 110-120. Движемся дальше.
