Я тоже думал что у меня не усваивается белок, может pH желудка не такой кислый , я заметил что после гороха урина дает при кипячении белый осадок и запах неприятный, думал почки пропускают белок, я спросил своего врача она недавно после института и наверно хорошо училась, она сказала это скорей всего фосфаты и назначила анализы просмотрев их сказала почки здоровые . По выходу с постов у меня пищеварение полноценно запускаеться не сразу, мне надо 4 дня чтоб я почувствовал насыщение, и плюс в перепрыгах я не ел никакой жир кроме того что в продуктах, хотел чтоб он был в дефиците, так думаю лучше чистяться сосуды, когда я поел ферментированную при 55 селедку голод прошел.и спать сразу стал дольше. Может этот эфект дало качание мышц на посту , белка чтоб их востановить было мало