Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Слава
Mark!:
Мысль хорошая - практическая. Но в лесу обычно зеленка найдется. И как только снег сходит, то сразу побеги идут. А по зиме получается пост у всех зверушек. Особенно у таких как косуля. Не даром у нее латентная беременность. Если совсем бескормица, то плод рассасывается. И косуля питается им чтобы выжить.
Слава:
Что такое "набитый" орех?
Одно ядро, шкарлупа разбита, так я спонтанно выразился.
Шестой день выхода, вчера сьел три ореха, это был первый концентрированый белок, т.е. по белку голод продолжался, сердце сегодня подняло этот вопрос и я пришел с работы и сразу кинул в мультиварку яйца и орехи, орехи прогрел до 55 пол часа, а яйца оставил на 60 на 4 и ушел рвать зуб. По приходу достал все и как увидел （на одном яйце немного отлетело скорлупы от мороза ）белок , как Марк говорит тунельное зрение ,только успел немного салата под него сделать, хотелось еще но больше не стал, первый животный белок. В салат использовал облепиху（кислая）проростки ячменя（10см）и немного подмороженного лука. Но лук надо было подварить сильно он на слизистую надавил раздражением. Наверно надо было раньше водить белок, опоздал.
Mark!:
Зуб на не полностью восстановленное сердце рвать - ух. Экстремально получается. А по поводу лука немного не ясно - для чего он? В первые дни тем более после такого длинного заплыва надо все жирненькое и помаленьку белковое + травки всякие не крахмалистые. А чего на кокосе не посидел? Там же и белок и жир есть и прибивает вредных друзей хорошо.
У меня на длинных иногда бывало опережение питания над перевариванием. Кажется, что еще можно поесть и оно усвоится. А оно сил не дает и получается что есть хочется. Это верный признак что тушка не успевает перерабатывать идеально. И получается затрат на запуск фабрики по переработке больше чем толку от переработанного. В этих случаях может возникнуть жор. И не дай Б-г ему поддаться. Получается словно зацементированный кишечник с желудком - пузо полно есть охота, а сил не так много и ощущение какого то противного беспокойства с постоянным желание опять нажраться. Отвратное ощущение. И его надо очень жестко контролировать чтобы не попасться на это минное поле.
Причем как только начинаешь поддаваться то энергии на восстановление после поста не хватает и висишь в каком то странном состоянии. В это время нагрузка на сердце тоже большая и оно не может нормально восстанавливаться. Ситуация очень похожа как если желающий получить костер с растопкой поспешил и начал не дождавшись пока разгорится наваливать уже бревен побольше. Как бы тут холодно не было - надо сначала растопку очень хорошо распалить и очень постепенно поддавать дровишек мелких пока уже из них добротный костер не получится. Только тогда можно бревна подкладывать уже. Тебе сейчас нельзя в себе огонек силы раздувать, а не забрасывать его новыми хреновыми дровами.
А вообще молодец! (Y) (handshake) И хорошо , что пишешь подробно. Это полезно очень самому потом, когда пробегаешь и вспоминаешь где и как можно был иначе сделать. И другим тоже наука - не все получается по учебникам и теориям. Практика она такая - критерий истины. И ошибки не менее ценны чем находки и успехи.
Со зрением менялось чего в процессе поста и после? Со сном, с давлением? Как вообще самочувствие и какие изменения по отдельным "отраслям" в здоровья?
Слава:
Лук для меня один из основных и привычный продукт, но посмотрев его состав понял ,что сейчас его нельзя, спасибо Марк, сейчас есть силы и желание полностью менять свое питание, и есть обратная связь , прошел 7 день выхода, кандида не растет, раньше у меня на первом дне выхода, был бурный рост кандиды, это я считаю чудом.. Масло кокоса я много не могу, переел его, в рот не лезет, молоко нормально идет, но оно дорогое, пить его по пол литра в день не могу, заканчиваю литр. По моему опыту грибок активен ночью, он меня заставлял каждый вечер есть сладкое, прямо сахар ложками, поэтому сейчас я на ночь пью молоко с маслом и утром , по моему в сочетании с бес углеводной диеты должно хватить. Но сейчас встала новая проблема, мне для запуска пищеварения, чтоб я не ставил клизмы, нужна безуглеводная клетчатка, одним белком я не наполню кишечник ,я не привык его столько есть. Я посмотрел по составу цветная капуста малоуглеводная, ее можно в мультиварке, или белокочанная на пару или отваривать, или морковь буряк в воде мелко покрошить в мультивапке, чтоб она отдала сахара и крахмал и осталась клетчатка, наверно туда и отруби можно добавить, По моему это сейчас главный для,меня,вопрос, чем наполнить кишечник несьедобным для грибов, чтоб он сам работал на опорожнение, это для меня больной вопрос, зелени сейчас много нет. И по моему мне можно домашний томатный сок, там мало углеводов？И лимон ,очень хочется кислого ？ И на последок видео от доктора Петрика, я его видел уже давно, думаю он ошибается, он еще говорит что для здоровья хорошо пить кофе, мы знаем что это не так.
https://m.youtube.com/watch?v=5IwBqaYc0lA&list=PLFO7A5W2we6caO3eRvyofsuul-c2yNsAV&index=3
Mark!:
Гречка тебе в помощь сейчас - термоферментированная на 65С. Она по своим свойствам больше на орехи похожа чем на злаки или еще чего крахмальное. А по цветной капусте ничего не скажу - у кого как. Мне она идет неплохо, но после поста не ем ее никогда. Пробовал и почувствовал бурчание, а это верный признак активности бродильщиков. Только ее надо на пару, а не под крышкой - иначе такой дух от нее вонючий. Я пробовал пару раз в банках делать в сувиде - это просто жесть.
По кофе вопрос открытый как и по чаю - кому как. По сути это не геномный продукт. Поэтому каких ярких возражений с точки зрения сыроедения нет. Надо все пробовать на себе и искать варианты именно под себя. С кофе еще проблема в том, что его приличного в Европе почти нигде нет, а в России и подавно с ее традицией растворимого "кофе". Если хочется высокосортного аристократического кофе ищи вьетнамский кофе Трунг Нгуен - №5 (гули арабика). Все остальное на рынке это на 99% разнообразная горелая кислятина.
Навигация
Перейти к полной версии