Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Слава
Mark!:
--- Цитата: Слава от 27 Августа 2024, 16:27:27 ---Я понял этот провал в силе, что еще не перешел организм на внутреннее питание, наверно сахар в крови сильно упал, а потом с 13 часов как кто то дал сил, думаю уже начал кушать себя.
--- Конец цитаты ---
Парадокс в том, что питание самим собой происходит постоянно в норме. Если для запуска этого режима нужен гликемический пинок, то дело скорее всего в проблемах с метаболизмом гликогена. А если это так, то вес даже при активном обжирательстве не сразу начинает идти вверх. Первые дни словно в холостую обжорство проходит. Как и после больших нагрузок усталость тоже не на следующий день сходит, а через день - на вторые сутки только. Примерно так?
Думаю, что режим 2 через 3 не годится еще. Возможно логичнее потренировать тушку режимом 1 день поста через 2 дня еды, а затем 1 день поста через 1 день еды. И только когда эти режимы станут привычны начать пробовать выходить на режимы с 2 днями поста.
Слава:
"вес даже при активном обжирательстве не сразу начинает идти вверх. Первые дни словно в холостую обжорство проходит. Как и после больших нагрузок усталость тоже не на следующий день сходит, а через день - на вторые сутки только."
Марк ты лучше меня описал работу моего организма, я же не знал, что у других людей по другому. Количество еды не дает рост веса, вес сбрасывается легко, набирается трудно и долго, и да , после хорошей нагрузки усталость держиться два дня. Но после этих двух постов в серии произошли серьезные сдвиги и в варикозе, перестали болеть голени, я обнаружил что забыл одеть компресионные гольфы, , косточки на пальцах , перестали болеть по вечерам и как будто ушло воспаление и сил прибавилось. Сегодня опять захожу на два дня, буду внимательно смотреть за самочувствием и тогда уже приму решение по ритму. Марк благодарю за эту диагностику, кроме тебя никто бы это мне не сказал, я конечно замечал ,что в длительных нагрузках слабее других, но списывал это на конституцию.
Mark!:
Провал сил это довольно характерное явление при диабете. И оно чревато проблемами гипогликемии. Так можно и обморок словить на фоне избыточной активности. Причем многие люди не подозревают, что их организм находится в диабетическом либо пред-диабетическом состоянии.
Возможно на второй день было бы не лишним держать рядом наготове мед. И как только начнет появляться ощущение некой слабости - сразу взять чайную ложечку меда. И медленно рассасывать ее во рту. Чтобы мед впитывался через слизистую рта прямо в кровоток. А не достался лакомством микробам пищевода и желудочно кишечного тракта. Во всяком случае я бы рекомендовал так попробовать. На второй день для поддержки можно до 4 чайных ложек принять. И должно ощутимо помочь.
Слава:
Начались реальные чудеса, конец вторых суток поста ,заходил в пост вес был 60 с десятыми, выхожу 60.9 и щупаю остатки жира на животе, такое ошущуние что его за время поста прибавилось. И все дни не лежал, чистил от сажи печку, делал соседке свет, красил газовые трубы.
Mark!:
Если так будет повторяться - значит запустился реактор получения питания из окружающей среды. Но надо еще проверить.
Навигация
Перейти к полной версии