"вес даже при активном обжирательстве не сразу начинает идти вверх. Первые дни словно в холостую обжорство проходит. Как и после больших нагрузок усталость тоже не на следующий день сходит, а через день - на вторые сутки только."
Марк ты лучше меня описал работу моего организма, я же не знал, что у других людей по другому. Количество еды не дает рост веса, вес сбрасывается легко, набирается трудно и долго, и да , после хорошей нагрузки усталость держиться два дня. Но после этих двух постов в серии произошли серьезные сдвиги и в варикозе, перестали болеть голени, я обнаружил что забыл одеть компресионные гольфы, , косточки на пальцах , перестали болеть по вечерам и как будто ушло воспаление и сил прибавилось. Сегодня опять захожу на два дня, буду внимательно смотреть за самочувствием и тогда уже приму решение по ритму. Марк благодарю за эту диагностику, кроме тебя никто бы это мне не сказал, я конечно замечал ,что в длительных нагрузках слабее других, но списывал это на конституцию.
