Как бульбаш на СМЕ переходил

[Anton]

Да, тема хитрая. Но вот сегодня уже всё снова наладилось. Я заметил, что иногда становится получше после того, как пропускаю одну-две чистки зубов. Обычно утром я чищу ионной, а вечером обычной, те, что пропускаю, обычно вечерние. Возможно, стоит попробовать тут поэкспериментировать.

[Anton]

Вчера день голодал, а вечером слегка отъелся. Сегодня с утра было ощущения, что сил маловато. Но когда начал толкать гири, выносливости оказалось больше. Аж вместо обычных тридцати толкнул тридцать три раза, и было ощущение, что можно ещё минимум пару раз. Но на всякий случай решил не перебарщивать. Сегодня буду отъедаться, завтра снова попробую ничего не есть. Посмотрим, получится ли.

[Mark!]

Молодец! Урбеч себе оставлю значит? 

[Anton]

Вот ещё! Я как раз в гречку хочу его добавить попробовать снова.

[Anton]

А вот сегодня, после вчерашнего голодания, гиря с утра не особо пошла. Но зато после обеда в бассейне греблось на ура. Думал оба выходных поголодать, но для первой недели таки хватит, думаю. На следующей буду снова пробовать вторник и четверг, возможно субботу.

Сейчас хорошие мандарины пошли. Видимо, последняя партия пришла на этот сезон. Да и в принципе продукты получше стали. Но не дыни, эти уже кончаются, видимо. В общем, потихоньку снова налаживаться начало.

[Mark!]

Кстати, не заметил разницы между до водных процедур и после? Обычно во время поста если поплавать в море часик утром и часик вечером, то по ощущению считай поел энергии без пищи. Море соленое и плавание ой как здорово помогает результат на посту поднимать.

[Anton]

Не понял вопрос. Голодать до и после плавания? Заметил только, что плавать с набитым брюхом не очень, лучше как раз впроголодь, хотя бы слегка.

На выходных много мотался и мало ел. Сильно меньше обычного. И умеренная физнагрузка была (например, по магазину находил пару километров в поисках мебели и её улучшения). В итоге сегодня с утра гиря пошла на ура. Под конец уже было тяжеловато их подымать, но вытаскивал за счёт техники.

Впервые сегодня попалась дыня настолько плохая, что всю пришлось выкинуть. В мякоти какие-то коричневые пятна были. Такие, что их даже срезать было непросто. Зато греческая клубника у нас пошла. Но с ней лотерея: вкус от яркости красного цвета, похоже, никак не зависит. Зато урбеч просто шикарно зашёл. Даже десяти чайных ложек не смог осилить, наелся. При чём, стал рассасывать аки леденец, так даже шикарнее ощущения от него.

[Mark!]

Не понял вопрос. Голодать до и после плавания?

Во время поста. Я на длинных заплыве каждый год в Испании так делал до ковида. И этот месяц проходит и в море и на посту и плавать под конец начинаешь намного лучше. И вес лишний уходит и возраст назад крутится. А море просто заряжает. Правда на 16-25 днях бывало что до моря просто дойти не мог. Начиналась резкая очистка от билирубина. Зато пару дней и все прочистив снова можно идти. Это самый лучший вариант поста - с морем.

Зато урбеч просто шикарно зашёл.

Наверно им с ложечки кормила?   

[Anton]

Не понял вопрос. Голодать до и после плавания?

Во время поста. Я на длинных заплыве каждый год в Испании так делал до ковида. И этот месяц проходит и в море и на посту и плавать под конец начинаешь намного лучше. И вес лишний уходит и возраст назад крутится. А море просто заряжает. Правда на 16-25 днях бывало что до моря просто дойти не мог. Начиналась резкая очистка от билирубина. Зато пару дней и все прочистив снова можно идти. Это самый лучший вариант поста - с морем.

Я пока в бассейн в голодные дни не хожу. Но гирю тягаю. Вроде лёгкость присутствует, но не прямо таки заметная.

Зато урбеч просто шикарно зашёл.

Наверно им с ложечки кормила?   

Пока ещё нет.)
Но, кстати, урбеч с водорослями в гречку добавлять - это можно на пару дней наесться запросто. А оно ещё и пальчики оближешь.

[Mark!]

Я пока в бассейн в голодные дни не хожу.

Самый сок не на первый день без еды, а именно на второй. Чувствуешь себя как коптер у которого аккумулятор убрали, а вся энергия с него осталась. И летаешь просто. 

[Anton]

Вчера вечером поигрался в баскетбол. Аж в отрочество окунулся. Сначала, конечно, особо ничего не получалось да и некоторые части тела побаливали. Но со временем всё наладилось. Боялся, что быстро дыхалка кончится, но нет. Гонялся аки конь, и ни в одном глазу. Аж удивился. Помнится, без СМЕ я минут за десять уже выматывался в край. Да и с утра сейчас последствий сильно меньше. По сути, только чувствую места, на которые упал разок.

[Mark!]

...без СМЕ я минут за десять уже выматывался в край...

А можешь попробовать поиграть в день поста?

[Anton]

Это сложно подогнать. Мы спонтанно договорились. А обычно голодания я планировать пытаюсь.

Наконец пришла крутая японская щётка ионная. На батарейках аж. И аж вибрирует она. Пока чуть непривычно, но ощущения после чистки интересные. И щетина мягче, чем я когда-либо встречал. Тоже для японцев удивительно. Будем следить за эффектом.

[Mark!]

Наконец пришла крутая японская щётка ионная. На батарейках аж. И аж вибрирует она.

Как ощущения от щетки? Покруче чем с мелкой батарейкой?

[Anton]

Был на двухдневном ретрите. Первый день решил поголодать. Так зашло прям идеально. Даже не заметил. Второй день уже решил есть, чтоб домой вернуться наверняка. А сидеть на полу два дня не очень весело было. Любой свободный момент использовал, чтоб полежать и отдохнуть. И спалось очень хорошо впридачу. В общем, интересный опыт.