Как бульбаш на СМЕ переходил

[Mark!]

Скорее всего дело не в суставе, а в конкретной мелкой связке примерно в центре коленной чашечки. Там больно?

[Anton]

Так точно. Происходит, когда больная нога на ступени, а вторую опускаю на нижнюю ступень. То есть больная нога сгибается.

[Mark!]

Значит окружающие ткани твердоваты. И в этом случае как раз в центре избыточно растягивается связка.
От того что она дает слабину остальные части связок вообще перестают гнутся отдавая всю нагрузку на малый участок.
Центр связки перенапрягается и еще сильнее травмируется. И дальше по замкнутому кругу все хуже и хуже.
Способ один - обеспечить неподвижность и дать зажить. А затем медленно с запасом осторожности разрабатывать.
Причем хороший метод это ходить на коленях по относительно плотному матрацу. Не по ковру и не по полу!
Постепенно связки от медленной аккуратно ходьбы на коленях укрепятся в своем растянутом состоянии.
И делать что то надо, потому как с возрастом эта проблема если поселилась, то будет только хуже и хуже.

[Anton]

Понял. А как понять, что уже зажило и можно начать разрабатывать?

[Mark!]

Никак. Если начинает быль больно, то уже снова пошло растяжение. Тут надо бы пост на максимум - суток на 25 и более.
Всю склеретизацию смыло бы начисто. Без поста можно тренировать хорошо плаванием - в воде тело не нагружено своей массой.

[Anton]

Да уж. Бассейны нынче все закрыты напрочь. А голодать пойти снова... не знаю, я уже снова начал тренировки и, вроде, неплохо идёт. Надо обдумать. С другой стороны, за пару недель уже результат из зеркала во всю лезет: мышцами на глазах обрастаю. Никогда такого не было.

[Mark!]

Чередование поста и питания живой едой в ритме способно на реальные чудеса.

[Anton]

Я только сейчас понял, что речь идёт о посте (на ЖВ?), а я ведь практикую обычное голодание. Как думаешь, им получится пролечиться?

[Mark!]

Пост это мытье жирной посуды в машине горячей водой с активными моющими средствами под давлением.
А голодание это попытка вымыть так же хорошо но холодной водой без ничего.  Результаты заметно разные.

[Anton]

Учёные нащупали гены, отвечающие за рост зубов (самая первая новость): https://www.youtube.com/watch?v=QM6YaqMfyQg&ab_channel=QWERTY Так что скоро наращивать не только волосы будут.

Новая лайка готовит как-то иначе. Скорее всего за счёт того, что температура стабильная. Старая, видимо, сваривала мне всё, ибо под 80 скакала. Завтра заряжу ещё чего-нибудь новенького на пробу. Рынки, вроде, уже начинают оживать потихоньку. Набрал орехов, уже не самые лучшие, много брака, да и вкус такой себе.

[Mark!]

А фотку новой сувидницы можешь показать?

[Anton]

На выходных ролик сделаю с тем, как готовка вообще осуществляется.

Сейчас зарядил банку шапиньонов без ножек и отдельно банку с их ножками. Аж интересно стало сравнить. Ещё на очереди красная капуста (аж красится) и батат.

[Anton]

По просьбам трудящихся: https://youtu.be/VnHf6Qi7NeY Я вдруг обнаружил, что на ютубе пользовательских роликов об агрегате нет. Буду первым, не впервой.
Попробовал ТФить батат и цуккини (или кабачки?). Вкуснотища. Батат, правда, сложновато есть, много не влезет. Но неплохая сладость получается. Правда, держать надо довольно долго: дня два. Кабачок тоже хорош. Интересный привкус, вполне себе заменитель капусты.
Ну и грустьпечаль случилась: рынок открылся, теперь снова деньги на еду будут уходить. Вчера взял арбуз за двадцать евро. Вкуснющий. Но всё ещё беру в магазине дыни, уж больно хороши. Или я отвык от нормальных. Клубнику брать побоялся из-за зубов. Может как-нибудь настроение будет рискнуть, да и решусь. Хотя, в последнее время зубные ощущения очень уверенные. Но надо подождать ещё.

[Anton]

А, да, забыл про предыдущие эксперименты рассказать. Шампиньоны поотдельности вкуснее. Не знаю, почему так. Вкус, вроде, одинаковый, но нет того странного привкуса. Хотя, в этот раз я брал в другом месте, может из-за этого.
А красная капуста... Она и по запаху очень ядрёная, так её надо в сувиднице держать не меньше двух дней, чтоб эта острота прошла. С обычной капустой можно и часов восемь. Так что сомнительный вариант.

[Mark!]

Ну и грустьпечаль случилась: рынок открылся, теперь снова деньги на еду будут уходить.