Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Как бульбаш на СМЕ переходил
Anton:
--- Цитата: Лара от 02 Апреля 2020, 01:14:59 ---
Здравствуйте, Anton! Успехов вам и удачи при претворении в жизнь ваших планов.
--- Конец цитаты ---
Благодарю.
--- Цитата: Лара от 02 Апреля 2020, 01:30:30 ---
--- Цитата: Anton от 01 Апреля 2020, 20:45:44 ---... В рационе основу составляют бананы, морковь, болагрский перец, дыни, помидоры, манго, авокадо, виноград, клубника, реже яблоки с апельсинами. Из проблем на данный момент - зубы, которые начинают болеть, если много кислого съедаю. Тогда приходится от недели исключать яблоки и другие кислые продукты, чтобы эмаль восстановилась.
...
--- Конец цитаты ---
На сыроедении не только зубы, но и вся слизистая рта становится более чувствительна. Я в своё время перестала есть такие ранее безобидные для меня фрукты как киви, ананасы, апельсины, виноград и некоторые сорта дынь.
А вот яблоки, кстати, ем спокойно и в любых количествах :nyam:
--- Конец цитаты ---
У меня именно на яблоки наихудшая реакция. Но до СМЕ совсем не мог их есть, сейчас в течение двух дней совершенно спокойно могу их есть. Потом уже зубы начинают реагировать. Апельсинов я в своё время переел, поэтому сейчас на них не тянет совершенно. Киви с ананасами надо очень дозировать, иначе ощущение появляется, что весь рот изрезан. А вот виноград идёт идеально, если не кислючий совсем, благо это визуально хорошо видно.
Anton:
Многие переходящие, кого читал или смотрел, упоминают жор: мол всё едят, но наесться никак не могут. На себе ни разу подобного не замечал. Я чисто физически не могу осилить больше двух авокад за присест. Ну а если целую, хоть и небольшую, дыню зарэзать, то чуть ли не ходить трудно становится. Но, что интересно, в сон не клонит вообще. Но вот когда в прошлый раз на СМЕ ещё и бегал, то потом пол дня есть не хотелось. Понимая умом, что таки надо питательных веществ в топку подкинуть, пробовал через силу, а оно не идёт.
При формировании взгляда на то, как питание "должно" выглядеть опирался на заметку отсюда: http://livelymeal.ru/kak/ В ней, среди прочего, упоминается и зелень. Решил пару недель тому попробовать новомодную "микрозелень" заказать. Прислали баночку со ста граммами каких-то проростков, растущих, видимо, из губки. Понюхал я это дело, вроде что-то нейтральное, затем откусил, а оно острючее такое, что аж выплюнул. Я так понимаю, что её в качестве приправы использовать задумано.
И да, я заказываю еду в нашей местной конторе на счёт фирмы, где работаю. Сегодня прислали кило авокад. Написано, что хасс, но, по факту, какие-то зелёные деревяшки. Оставил отлёживаться. На завтра заказал пол кило клубники. В магазинах греческая уже появилась, вроде даже химией не отдаёт, как в прошлом году. Так что завтра меня ожидает кило бананов, ещё клубнику подвезут, а с вечера на голодание.
Anton:
В пятницу мне принесли голландскую клубнику. Запах просто невероятный, на вид тоже ничего такая. А вот вкуса практически нет. Голландцы могут, да. Вот так оно выглядело:
https://drive.google.com/open?id=17Mfegxvt59xZQlcc7GLpxJ3M3OVKp3Iu
Сегодня же третий день голодания. Начал в пятницу вечером и первые два дня воду не пил. В воскресенье после прогулки помыл руки и испытал блаженство от воды. По предварительным замерам за это время слетело три кило. Самочувствие совершенно обычное, а есть, ожидаемо, не хочется. Только утром сонливость повышенная была и небольшая усталость в ногах. Планирую до следующего воскресенья проголодать, но посмотрим, как пойдёт. После этого дела собираюсь возобновлять занятия спортом. Программа минимум - ездить на работу на лисапеде (там около пяти километров) и по будням после работы с гирей заниматься. Программа максимум - к упомянутому добавить ещё пробежки по утрам, а по вечерам гулять час-два. Наверняка правильнее будет начинать постепенно подключая новые активности.
Mark!:
Мозги перешли на такую еду или приходится слегка себя придерживать от чего "грешного"?
Anton:
Грешного нет, скорее даже наоборот: на голодании очень активно снятся всякие пиццы с пельменями и другой "наркотой", которой питался в студенческие годы. Видимо, организм как раз именно от этого сейчас и чистится, раз подобная ломка идёт. Но вот на сладкое (конфеты, шоколадки, мороженое) вообще плевать. В этом, насколько знаю, всякие "быстрые сахара" содержатся, которые первыми и вышли.
В целом же решил почиститься и ускорить потерю веса, чтоб к началу занятий спортом на ноги меньше нагрузка была. В прошлые разы из-за ног бывали трудности, причём не из-за коленей, а голени.
Навигация
Перейти к полной версии