Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Как бульбаш на СМЕ переходил
Anton:
Приветствую.
Сегодня исполнилось три месяца с момента моего перехода на сыроедение. Начал, как и положено, с первого числа нового года. Вес при росте около 172 был 128. Нынче же 94. Поначалу баловался гирей, но это потихоньку затихло на время. Ем раздельно, примерно раз в час, если ничем не увлекаюсь. Каждую субботу голодаю. В день выпиваю пол литра воды, хотя сначала был литр. В рационе основу составляют бананы, морковь, болагрский перец, дыни, помидоры, манго, авокадо, виноград, клубника, реже яблоки с апельсинами. Из проблем на данный момент - зубы, которые начинают болеть, если много кислого съедаю. Тогда приходится от недели исключать яблоки и другие кислые продукты, чтобы эмаль восстановилась. "Обычная" еда иногда снится, но всё реже. Её запах совсем не волнует.
В планах дочистить организм до максимума, вернуться к спорту и дальше жить на СМЕ. Причин экспериментировать с салатиками и прочим на данный момент не вижу.
Живу в Эстонии, с покупкой еды получается удобно: на работе нам оплачивают каждый день обеды, я заказываю из местной фирмы, занимающейся доставкой фруктов, овощей, ягод и прочего, столько продуктов, что в магазины практически не заглядываю.
Из ближайших планов: хочу поголодать подольше, примерно от недели до двух. Как раз сейчас качество еды упало, даже запасти ничего толком не удаётся.
Mark!:
С новосельем, тере тере. :) Начало хорошее. Хорошо бы еще цель озаглавить - для чего сие всё?
Anton:
Тэрэ, да. Енто всё изначально для похудеть. Но чем больше узнавал что такое СМЕ, тем больше интересных эффектов вычитывал, что и захотелось испробовать. Чего только стоит то, что меня дырка в зубе перестала беспокоить где-то через полтора месяца; когда поднимаюсь по лестнице с кем-то вдруг замечаю, что у меня отдышка минимальная, а за мной занимающийся регулярно спортом человек задыхается; проблемы с желудком и головные боли ушли. Это только то, что первое пришло на ум. Терять такие плюшки совсем не хочется.
Я однажды уже пробовал переходить, но через полтора месяца сорвался. В тот момент бегал по утрам. Так вот на следующее утро после срыва бежал как никогда, было огромное количество энергии. Я уж начал думать, что, может, ну его это сыроедение, но на второе утро сил совершенно не было, а в последующие становилось ещё меньше. Для меня тот случай оказался очень показательным.
Да и по финансам СМЕ сильно дешевле получается. Помидоры бы, конечно, нам тут в Таллине посъедобнее... Я на этой почве психанул и у меня теперь рассада в комнате подрастает.
Лара:
Здравствуйте, Anton! Успехов вам и удачи при претворении в жизнь ваших планов.
Лара:
--- Цитата: Anton от 01 Апреля 2020, 20:45:44 ---... В рационе основу составляют бананы, морковь, болагрский перец, дыни, помидоры, манго, авокадо, виноград, клубника, реже яблоки с апельсинами. Из проблем на данный момент - зубы, которые начинают болеть, если много кислого съедаю. Тогда приходится от недели исключать яблоки и другие кислые продукты, чтобы эмаль восстановилась.
...
--- Конец цитаты ---
На сыроедении не только зубы, но и вся слизистая рта становится более чувствительна. Я в своё время перестала есть такие ранее безобидные для меня фрукты как киви, ананасы, апельсины, виноград и некоторые сорта дынь.
А вот яблоки, кстати, ем спокойно и в любых количествах :nyam:
Навигация
Перейти к полной версии