Автор Тема: Дневник Иркутянки  (Прочитано 151487 раз)

0 Пользователей и 11 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Иркутянка

  • СЫРОМОНОЕД
  • *****
  • Сообщений: 210
  • Карма: 24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: netolko
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #345 : 23 Декабря 2023, 04:08:29 »
Если под полными приседаниями вы имеете ввиду ГЛУБОКИЕ приседания, ставлю вас в известность о том, что глубокие приседания в таком количестве оп.сны для коленных суставов. (wait)
Пока проблем с коленными суставами нет (а может, они и тренируются приседаниями), если начнутся, буду придумывать другие тренировки. Но именно глубокие приседания дают такую лёгкость (тренированность) в ногах, когда никакие подъёмы-лестницы нипочём, и мне это нравится.

Оффлайн Алексей Рэдс

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 1378
  • Карма: -26
  • Пол: Мужской
  • юность здоровье безсмертие счастье успех
    • Просмотр профиля
  • Skype: live:.cid.da2ece146f1c9081
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #346 : 23 Декабря 2023, 08:06:33 »
Для дополнительной тренировки коленных суставов лучше вот просто ходить по лестнице – вверх вместо езды на лифте. (nod)
Веганский викинг-богатырь Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11137
  • Карма: 600
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #347 : 23 Декабря 2023, 14:10:35 »
А почему бы не попробовать активированную воду? Анолит вполне убирают лишние бактерии из ЖКТ. И денег не стоит вообще. Затем через полчасика Католитом подживить. Может есть смысл? 

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Иркутянка

  • СЫРОМОНОЕД
  • *****
  • Сообщений: 210
  • Карма: 24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: netolko
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #348 : 15 Февраля 2024, 01:58:14 »
А почему бы не попробовать активированную воду? Анолит вполне убирают лишние бактерии из ЖКТ. И денег не стоит вообще. Затем через полчасика Католитом подживить. Может есть смысл?
Я пила одно время активированную воду. Эффекта не заметила.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11137
  • Карма: 600
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #349 : 15 Февраля 2024, 02:02:29 »
Какую именно? Катодную (щелочную) или анодную (кислую)?

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Иркутянка

  • СЫРОМОНОЕД
  • *****
  • Сообщений: 210
  • Карма: 24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: netolko
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #350 : 17 Марта 2024, 03:52:46 »
Какую именно? Катодную (щелочную) или анодную (кислую)?
Забыла уже, что я там пила. Но раскопала старый бумажный дневник, посмотрела. Оказывается, в 2022 году, с апреля по июнь, пила я катодную воду раза 2-3 в день за полчаса-час до еды. Один раз, в начале, почему-то выпила анодную. Это всё было через 20 дней после окончания приёма таблеток от язвы. Ещё продолжало побаливать иногда справа под рёбрами. От язвы тогда оставалось 0,5 см.

Оффлайн Иркутянка

  • СЫРОМОНОЕД
  • *****
  • Сообщений: 210
  • Карма: 24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: netolko
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #351 : 17 Марта 2024, 04:22:12 »
16 февраля и 7 марта провела дни без еды, только пила часто горячую воду градусов 60. Пришлось это делать из-за того, что в кишечнике началось какое-то раздражение, очень неприятное ощущение. Решила дать ему отдых. Не ела с вечера - ночь, день и ещё ночь, всего 30 часов (16 февраля). Назавтра после еды хорошо расслабило и прочистило кишечник, видимо, от выпитой за сутки воды. Раздражение прошло, но через недели 3 опять началось. Ещё раз поголодала так же, 32 часа. После этого слабительный эффект не был уже таким хорошим, но состояние кишечника наладилось.
Дольше голодать не хочется, т.к. начинает "кружиться" голова.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11137
  • Карма: 600
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #352 : 17 Марта 2024, 07:32:58 »
Ещё продолжало побаливать иногда справа под рёбрами. От язвы тогда оставалось 0,5 см.

Так еще и печенка не в порядке. Справа то не желудок, а печень + желчный.

Дольше голодать не хочется, т.к. начинает "кружиться" голова.
Похоже на гипогликемическое состояние. С диабетом любого типа точно проблем нет?
Можно попробовать продлевать голодание и в тот момент когда начнет приходить бискомфорт попробовать принять ложечку меда. Если речь о сахаре, то должно помочь. А вообще то, что описано похоже на низкую кислотность изначально. И как следствие обсемененность кишечника разными бактериями коих быть в идеале там должно быть поменьше. Хотя при язве обычно кислотность пониженная.

А ПодАрко не думала попробовать пропить курс?

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Иркутянка

  • СЫРОМОНОЕД
  • *****
  • Сообщений: 210
  • Карма: 24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: netolko
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #353 : 05 Января 2025, 02:42:06 »
Весной 2024 начались боли в ногах, тянущие, резкие. Особенно в положении сидя на корточках или с сильно согнутыми ногами. И пальцы на правой ноге как бы онемели и плохо двигались, стопу возле пальцев было больно при ходьбе. А как-то раз после приседаний стало плохо вообще – не только ноги, но и всё тело пронизывала боль и слабость была сильная, дурнота.

Тогда я и подумала, что не хватает чего-то, а чего может не хватать весной? Витамина Д. Дня 3 попила его в каплях по 1-2 капли, и всё прошло, все боли и онемения. Чтобы не пить искусственный витамин, стала загорать – стоять по полчаса-часу на своём участке, подставив солнцу лицо и кисти рук, так как раздеваться ещё слишком холодно у нас в марте-апреле.

А в начале этой зимы кожа на губах огрубела сильно и стала отслаиваться хлопьями, трещины появились, больно, конечно, было. Опять подумала про витамин Д. Простояла лицом и кистями рук к солнцу больше часа (при температуре воздуха около -10), и к вечеру кожа на губах уже стала нормальной, трещины затянулись, осталось только две. Одна из них у меня постоянно зимой, а иногда и летом. Теперь в солнечную погоду всегда стараюсь позагорать час-полтора лицом и тыльной стороной кистей рук, хотя температура на улице -10-15.

В общем, опять убедилась, что любые проблемы на сыроедении можно легко решить, если знать их причины.

Но вот причину кашля на знаю пока.
Когда жила в городе, там было понятно – выхлопные газы в дикой концентрации в воздухе круглые сутки. И состояние дошло до невыносимого – кашель почти непрерывный, с огромным количеством гноя, похудела тогда (меньше 40 кг), ослабела. Каждый раз после откашливания темнело в глазах, приходилось садиться пли прислоняться к стене, чтобы не упасть.

Переехала за город – всё прошло. Но вот уже лет 6 живу в 25 км от города, в коттеджном посёлке, и опять начался кашель. Не в такой ужасной степени, но тоже очень досаждает, гной откашливается.

То ли всё-таки выхлопные газы (машины и по посёлку ездят, да и в город езжу иногда по делам). То ли другая причина.

Когда мне говорят, что этот кашель из-за сыроедения, что вот «мы же живём в городе, и ничего», я размышляю так. На обычном питании организм просто распихивает вредные вещества по каким-то «кладовкам», не выводит их. А когда «кладовки» переполнятся, то уже ничего не поделать, выводить их через кровь – смертельно. И возникают неизлечимые болезни. А на СМЕ организм поступает мудрее – выводит всю гадость сразу. Потому и кашель с гноем.

Но вот вопрос – откуда так много гадости, хотя живу в чистом воздухе и еда – фрукты, орехи, немного бобовых? Может, это та гадость, которая накопилась и была распихана по кладовкам ещё до СМЕ? А теперь вдруг начала выводиться?

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4684
  • Карма: 223
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #354 : 06 Января 2025, 06:15:28 »
У меня был кашель, периодически возникал после болезней и не больших простудных явлений. Очень долго длился, но был сухой. После перехода на СМЕ, а точнее после нескольких дней голодовок он просто ушёл. Через год CVT и питания в основном виноградом молдова, у меня стали отхаркиваться очень крупные шлепки. По ощущениям ведро я из себя выплюнул, а может и больше.

Возможно, кто-то ещё живёт в лёгких, а может идёт какой-то воспалительный процесс, опять же по причине проживания кого-то в лёгких. Может ХОБЛ? Сдать мокроту на анализы?
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Алексей Рэдс

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 1378
  • Карма: -26
  • Пол: Мужской
  • юность здоровье безсмертие счастье успех
    • Просмотр профиля
  • Skype: live:.cid.da2ece146f1c9081
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #355 : 06 Января 2025, 09:34:04 »
После перехода на СМЕ, а точнее после нескольких дней голодовок...

СМЕ и голодовка – это разные практики. (nod)
Веганский викинг-богатырь Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце

Оффлайн Иркутянка

  • СЫРОМОНОЕД
  • *****
  • Сообщений: 210
  • Карма: 24
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: netolko
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #356 : 07 Января 2025, 05:13:48 »
Позавчера был особенно сильный кашель и самочувствие ужасное - слабость, темнело в глазах. До 16 часов примерно, потом полегчало. Это часто так - с утра до середины дня плохо, потом лучше. Поэтому тренируюсь обычно ближе к вечеру. Уже 400 приседаний глубоких и бег около 4,5 км - круг по посёлку. Если без приседаний, то два круга - около 9 км.

Вечером того же дня поела семян льна, как обычно, по графику - раз в неделю 40 г, молотых в кофемолке и смешанных с горячеватой водой до жидкой кашицы.
Назавтра, то есть, вчера, самочувствие с утра уже было в норме, кашля немного. Бодрость, энергичность.

Вспомнила, что и раньше такое замечала - если долго не ем лён, плохо себя чувствую. Поэтому и установила за правило - есть его обязательно раз в неделю по воскресеньям. Больше 40 г не могу съесть за раз.

В семенах льна Омеги-3 огромное количество, видимо, её мне и не хватает. Что, если и кашель мой с этим связан? Омега-6 поступает с авокадо, я их ем через день по 2 штуки. Получается дисбаланс.

Поэтому собираюсь попробовать есть лён раз в 2 дня, по 30 или 40 г. Посмотрю, что получится.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11137
  • Карма: 600
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #357 : 13 Января 2025, 18:08:19 »
Позавчера был особенно сильный кашель и самочувствие ужасное - слабость, темнело в глазах. До 16 часов примерно, потом полегчало. Это часто так - с утра до середины дня плохо, потом лучше.

В наличии явная патология. Вместо того чтобы семена всякие есть - надо сделать диагностику. Либо бросаться как в омут в длинный пост на ЖВ. Но для этого надо иметь опыт и знания. И даже в этом случае диагностика никак не помешает. Поэтому правильным решением было бы незамедлительное посещение пульмонолога.

Если дело дошло до того, что слабость до темноты в глазах, то нельзя откладывать. В любой деревне можно подхватить и эхинококк и аскарид. И они запросто могут быть причиной проблем описанного характера. А уж микробиологических паразитов в легкий вообще пруд пруди. И особенно опасны грибки. Их можно носить десятилетиями и даже получать и передавать потомству.

Так, что бегом к врачу за точным диагнозом!  Учтите - в легких нет нервов. Поэтому когда легкие начинают разваливаться - это узнают по ошметкам легкого вылетающим с кровью наружу. >:D

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алексей Рэдс

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 1378
  • Карма: -26
  • Пол: Мужской
  • юность здоровье безсмертие счастье успех
    • Просмотр профиля
  • Skype: live:.cid.da2ece146f1c9081
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #358 : 14 Января 2025, 12:43:55 »
Бывает, что во время кашля при ОРЗ/ОРВИ в лëгких чувствуется б.ль, поэтому наверно какие-то рецепторы там есть.
Веганский викинг-богатырь Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11137
  • Карма: 600
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Дневник Иркутянки
« Ответ #359 : 15 Января 2025, 00:59:48 »
Бывает, что во время кашля при ОРЗ/ОРВИ в лëгких чувствуется б.ль, поэтому наверно какие-то рецепторы там есть.

Учить физиологию надо однако. А то с подобными знаниями исходя из неграмотности и вытекающих ощущений тебе глаза скажут, что солнце вращается вокруг земли. И земля плоская. А раз у нее 4 стороны света, то еще и квадратная.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...