Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Дневник Иркутянки
Александр Кузня:
--- Цитата: Иркутянка от 14 Декабря 2021, 08:33:54 ---Наблюдаю, записываю, когда начинает болеть желудок, когда перестаёт, когда не болит совсем.
В 5 лет на СМЕ у меня тоже ничего не болело, ела много, моно. Зерновые, орехи 1-2 раза в день, 1 раз авокадо. Остальные разы - разные фрукты. Сейчас уже скоро 9 лет на СМЕ, видимо, неправильном для меня, накопились отклонения. Месяца полтора назад начало подташнивать через 1-2 часа после еды (не каждый раз). А месяц назад начались эти боли.
У меня есть убеждение, что любые проблемы со здоровьем на СМЕ можно исправить, не уходя со СМЕ, только меняя что-то в питании и образе жизни.
Похоже, что это мои любимые авокадо вызывают боли в желудке и в левом подреберье (спереди и сзади). Правда, не сразу, а через какое-то время, когда переварятся. Как обнаружила это, так и есть их уже не хочется, а раньше не представляла, как без них. А заодно боюсь есть и другие свои любимые жирные продукты: фисташки, кедровые орехи. Попробую пожить на фрукторианстве. Наверное, давно уже пора было на него перейти, так ведь "пока гром не грянет"...
С утра после сна, пока не поем, не болит ничего, только нарастает слабость от голода. После сочных фруктов тоже не болит. Начинает болеть в середине дня или к вечеру. Сегодня первый день пробую обойтись без жирного и зерновых. Посмотрю, что будет.
Александр, а вы едите авокадо? Он же тоже считается фруктом.
--- Конец цитаты ---
Авокадо очень редко добавляю в салат на ужин. Зимой употребляю сок травы ячменя за полчаса до ужина каждый день противно и горько на вкус. Вы видимо "посадили" пожелудочную железу? Гдето читал, что на сыроедении люди зарабатывают панкреатит а на варенке диабет. У меня у жены понкреатит хронический при обострения боли как у вас в подреберье. Что я скажу , я лично не считаю сыроедение с злаками ,орехами, семенами , бобовыми здоровым питанием. Это не видовая пища человека. Все эти продукты я испытал на своем организме и отверг. Разве что иногда горсточку орехов или семечек на ужин с салатом. Я питаюсь в основном по системе Дугласа Грэма диета 80/10/10 у Артема Демчукова и Михаила Советова что-то тоже похожее. Они не особо приветствуют употребление орехов и семечек.
Феаннир:
Ольга, я бы ещё к советам Марка один момент проверить стоило - проверить витамины, вероятна нехватка витамина Д (да и Б1, Б12 и прочих, разве что С в избытке, но один он не вытянет за остальных). Он заведует обменом кальция, и всякие отложения кальция в ненужных местах связаны и с его (вит. Д) недостатком. Когда усвоение веществ и переваривание снижается, то это комплексное явление...
Иркутянка:
Мне всегда хотелось научиться голодать так, чтобы это было приятно. Вот если бы у меня был лишний вес, то мне было бы приятно чувствовать, как я худею... Но всё-таки, желания исполняются, хотя и не так, как мы этого ждём. Стало приятно подольше не есть с утра, потому что, пока после сна не ем, то и желудок не болит. После еды где-то через час начинает болеть, приходится, потерпев, сколько могу, опять есть, чтобы перестало болеть опять на час.
Вчера (16.12.21) решила наслаждаться отсутствием боли весь день. Так ещё получается переделать много дел, за которые всё не могла взяться. Это отвлекает от чувства голода. Бегать не стала, потому что было холодно - минус 20. Щёки мёрзнут очень в начале бега. Вместо бега сделала 200 приседаний и побегала по дому 10 минут. К 21 часу начало побаливать всё-таки в желудке. Поела в 22 часа - чёрный киш-миш, молотый в блендере (550 г). Из того, что у меня есть сейчас, не боюсь есть только виноград и яблоки, то и другое молотое блендером. Ещё есть: хурма, апельсины, мандарины, дыни, бананы (авокадо и орехово-зерновые вообще не рассматриваю). От всего этого боль начиналась раньше и сильнее становилась (а после киш-миша и яблок дольше не болит). Весь день, пока не ем, пью тёплую воду, когда хочется есть. Литра три, наверное, за день выпила. В общем, получилось не есть 24 часа.
Сегодня утром после сна как-то странно давило в области сердца, даже жгло немного, и было ощущение, что сердце устало. Но к 9 утра уже прошло. Первый раз поела в 14 часов - 660 г яблок, молотых блендером. После этого побегала обычные 4 км. Бежалось довольно легко. Особенно удивило, как легко работало сердце - обычно хотя бы какое-то время, особенно, когда в гору бегу, в сердце бывает усталость, аритмия. Видимо, отрегулировалось.
Часов в 17 начинало побаливать в желудке, но прошло само.
Вечером, в 22.30, поела второй раз - доела остатки последнего арбуза (650 г чистого веса). Сначала в желудке было хорошо, но часа через полтора начало побаливать.
Хорошо бы получалось есть один раз в сутки, вечером! До еды весь день не болит, а после еды - спать. Да и экономия была бы хорошая... Думаю, через некоторое время такого питания желудок (или что там болит) подзаживёт, и можно будет и два или три раза есть. В любом случае, я теперь научилась не зависеть так от еды, как раньше. Могу теперь долго не есть и при этом хорошо себя чувствовать. Эмоциональный фон при таком малоедении лучше, спокойнее, приятнее жить, что ли. Приятность эта не в еде теперь, а в том, что делаю, что воспринимаю. Никак я этому не смогла бы научиться без этой болезни.
Мне нравится теория о том, что мы кормим не себя, а свою микрофлору, а она уже производит всё то, что нам нужно. А для питания микрофлоры нужны только углеводы, т. е., можно есть одни сладкие сочные фрукты. Хочется научиться нужную микрофлору кормить правильно.
А к врачам обратиться быстро не получится. Сначала надо съездить в город, открепиться от городской поликлиники. Потом прикрепиться к местной и записаться на приём.
Mark!:
К врачам можно ехать к любым в случае если Вы больны и Вам требуется помощь. Боль это острое состояние чревато нехорошими последствиями. Если Вам отказывают по причине каких то "прикреплений-откреплений" то можно вызывать полицию и оформлять протокол за отказ в медицинской помощи. Это грубейшее нарушение медицинской этики и уголовного кодекса. УК РФ Статья 124. "Неоказание помощи больному".
Голод в течение хотя бы 16-18 часов дает отдых поджелудочной и возможность для элиминации всего лишнего и токсичного. Но этот же голод при желудочных проблемах может вызвать обострение. Например у человека язва и он не знает этого но начал голодать. Можно доголодаться и до прободения. Больной желудок и голод между собой плохо дружат. Но к примеру в безвыходных ситуациях - есть просто нечего и болит - можно попробовать пить соду. Не больше чайной ложки на стакан кипятка. При заливке кипятка сода зашипит и потом немного подождать пока остынет и прихлебывая пить при температуре между горячей и теплой. Если после этого будет комфортно и болеть будет меньше, то подозрения сместятся на желудок и желчный.
Да, для умеющего поститься диагноз не нужен, ибо он есть изначально в организме. И само тело запросто читает свою же информацию. Поэтому последующие посты гарантированно съедят все ненужное и больное. После чего уже можно будет восстановить целостность органа и его функции полностью. Но не имея такого опыта ранее и не понимая тонкостей = есть риск навредить себе. Поэтому в Вашем случае надо начать с медицинского исследования чтобы выяснить, что с желудком и поджелудочной. Анализы надо сдать обязательно, в том числе и на онкомаркеры. Иногда эта гадость прячется и даже опытные врачи не видят проблем пока гром не грянет. Если врач не направляет на анализ, то надо сдать в клинике которая делает это платно без направления. Они не слишком дорогие, а многие сомнения сразу уйдут и будет понятнее, что делать.
Иркутянка:
Анализ на онкомаркеры 100% показывает онкологию?
Навигация
Перейти к полной версии