Так как по поводу зубов вопросы возникают регулярно, есть смысл сделать эту тему.
Поделюсь своим опытом.
НА сыроедении зубы стали лучше - чище, ровнее, более округлые и самое интересное ушел кариес.
![](http://image.nofansclub.ru/img/2019-12/05/panrxgl46fb4t03kylkvyhzvj.jpg)
При этом я пользуюсь двумя предохраняющими системами - зубным порошком собственного приготовления и японской ионной щеткой.
Порошок делаю так.
Простой и правильный зубной травяной натуральный порошок который можно сделать запросто самим!
1) Покупаем кофемолку электрическую самую дешевую.
(евро за 12-15 = пяток приличных зубных паст обычно столько стоят).
2) Покупаем дубовую кору + ромашку + чабрец + еще какую травку в аптеке сушеную.
Можно и очень неплохо добавить натуральные специи типа сушеных - перца и чеснока (немного).
Если очень большая озабоченность нездоровой белизной зубов то дубовую кору заменяем ивовой.
У нее те же дубильные свойства но она совсем ничего не окрашивает.
3) Очень желательно еще немного прополиса купить - немного (пол чайной ложки молотого).
Сначала в морозилку его и в мерзлом состоянии он отлично крошится в ложке.
Надо понимать что прополис занимает важнейшее место в этом порошке - лечит и закрывает поры в эмали.
4) Всю траву кидаешь в кофемолку и мелешь до порошка (это быстро).
Пропорции такие - дубильные 1\3 остальное все что хотите сами.
5) Полстакана уже молотой травы и коры + пол чайной дробленого прополиса и снова в кофемолку.
Это просто что бы смешать - не больше минуты прокрутить.
Зубной порошок на пару месяцев всей семье готов.
![Да! (Y)](https://liberty.syroedenie.eu/sme/Themes/Curve_Minimal_2/images/Smileys/skype/yes.gif)
Если зубы и десна совсем проблемные можно немного соды добавить в него.
Она кстати вполне себе натуральный природный продукт признаваемый йогами без проблем.
Если есть озабоченность кислотностью ротовой полости то можно добавить на полстакана порошка ложечку чайную соды перед помолом.
Будет кислотность прибивать. Но я больше люблю чистый травяной с прополисом.
Подробнее о зубном порошке с прополисом тут -
http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,5.msg17962/topicseen.html#msg17962Зубы на начальном этапе СМЕ у многих становятся более чувствительными. Тут две проблемы - много органических кислот в еде.
И исчезает жир - защитник зубной эмали. А зубы желательно держать в защитной среде. Не сильно налегая на кислые фрукты.
На ночь хорошо есть немного кокоса - он очень дезинфицирует ротовую полость. Ну и зубной порошок нужен с защитными свойствами.
Пасты вряд ли помогут. Во рту должна быть микрофлора здоровая. А обычно пасты ее просто убивают всю подряд. Что не хорошо.