Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Хочу перейти на сыроедение (лучше, со временем, на моносыроедение) НО!!!
empty:
--- Цитата: Катюшка от 01 Июля 2019, 13:04:37 ---4. Начала мерзнуть, даже дома.
Пока больших изменений внешних не видно, но я рада и тому, что почистилась еще. Слава Богу за все!
--- Конец цитаты ---
Мерзлявость - очень хороший признак. У многих сыроедов встречал инфу, что они сильно мёрзли одно время. Я сам 3 сезона очень замерзал. Натягивал на себя всё, что было, сидел всегда возле обогревателя, горячий душ принимал постоянно. Потом как отрезало - подружился с холодной водой, горячую очень редко включаю, даже при мытье посуды. Общая температура тела на градус ниже, чем раньше. Насколько я разобрался, организм перешёл на более эффективный энергообмен, плюс вышел из состояния постоянного воспаления.
Так что, мерзлявость - показатель начала перестройки метаболизма, это здорово! Только нужно это понимать и принимать с благодарностью.
Катюшка:
Очень надеюсь, что это начало чего-то хорошего :) Спасибо, Роман!
Лара:
Катюша, извините, если что...
Но вот у меня вопрос: а не уменьшить ли вам СГ по длительности?
Вот недавно Mellis обронил такую фразу:
--- Цитата: Mellis от 27 Июня 2019, 17:11:23 ---...
У меня, кстати, запас был тоже очень мощный, но я его спалил долгими сухими голодовками и сырой растительной пищей, теперь восстанавливаюсь)))
--- Конец цитаты ---
(Выделено мной).
Прочитав это, я как-то сразу о вас вспомнила. Подумайте. Принцип "не навреди" ещё никто не отменял ::)
Катюшка:
4 день выхода из шестидневного СГ = сыроедение 11 день после перерыва на голод 2.07
Утро:
вес - 74,6 (+800 г. за сутки)
Давление - 105 на 70 (низковато)
Пульс - 78
температура - 36,1
моча за ночь - 200 ночью + 200 утром. прозрачная, без осадка.
кетоны в моче - 0
глюкоза в моче - 0
Вечер
Давление - 105 на 75 (весь день пониженное немного)
Пульс - 75
температура - 36,9 (чего опять поднялась, непонятно)
Стул: 2 раза, хороший
Сон: спала и ночью много, крепко - 8,5 ч и днем еще 2 часа, но между сном повышенная активность, энергии много
Изменения:
1. Язык без налета, но белки глаз пока розоватые, слегка мутноватые утром были
2. Утром уже не тошнит, аппетит нормальный, жора нет, наедаюсь фруктами и овощами. Только вечером захотелось семечек. Съела несколько хлебцев (зелень репы, семя льна, семя подсолнуха, приготоволенных в дегидраторе на 40 градусах)
Днем ела с интервалами в 1,5-2 часа (объем- стакан):
- сок из клейвера
- нектарины
- сок из золотого уса
- груши 2 шт
- сок алое
- в гостях была. ела фрукты понемногу, но вперемешку, теперь вздулся живот и газы (черешня, яблоко, груша, банан).
- вечером, как писала, хлебцы из зелени и семечек.
3. С носа отходит не очень обильно, суховато, корки насыхают.
4. Завтра планирую сдать анализы некоторые, интересно. что после голода стало. Но что интересно, после 10 дней СЕ даже со всякими финиками, орехами и медом и 6 дней сухого голода вернуться к СЕ стало легче намного, чем раньше, после варенки. Сейчас пока даже меда, орехов и фиников не хочется. Вот сегодня семечек захотелось немного и все. Наедаюсь пока малыми порциями. Посмотрим, что дальше будет. Слава Богу за все.
Катюшка:
Да, Лара, спасибо. Я как раз в прошлых сообщениях писала, что пока от длительных СГ придется отказаться, т.к почки не тянут. Три - четыре дня максимум. Вот только вода у меня до сих пор не шла. Но я осенью снова попробую на воде поголодать подольше, может лучше будет после перехода на СЕ.
Навигация
Перейти к полной версии