Форум > Организм человека
Кето-диета - ЖИРОВОЕ ПИТАНИЕ
Алик:
22 Господь велел Моисею:
23 «Передай израильтянам: пусть не едят они никакого животного жира – крупного ли рогатого животныеа, или овечьего, или козьего.
24 Можно использовать для любого дела жир даже павшего животного или растерзанного зверями, но есть его нельзя.
25 А кто позволит себе есть жир того животного, которое Господу в жертву принесли, да будет исторгнут из народа своего.
26 И где бы вы ни жили, крови никакой – ни птиц, ни животных – никогда не употребляйте в пищу.
27 Всякий, кто употребит кровь в пищу, да будет и он исторгнут из народа своего».
https://www.litres.ru/dzhozef-merkola/keto-dieta-revolucionnaya-sistema-pitaniya-kotoraya-pomozh/chitat-onlayn/page-5/ тут почитать про кетоновую диету можно
Mark!:
Тем кто хочет прочесть о КЕТО-ДИЕТЕ.
Выложил оригиналы книг по этой теме от Джозефа Меркола. С трудом удалось раздобыть в полном нормальном варианте.
Там две книги - специально в разных форматах - кому как удобнее. Для прочтения на мелких экранах типа телефона лучше брать в RTF.
"Клетка на диете" в формате PDF - https://yadi.sk/i/MZMhJ2Ir0Asc7g
"Клетка на диете" в формате RTF - https://yadi.sk/i/hRLJ7SX93JcqxQ
"КЕТО-диета" в формате PDF - https://yadi.sk/i/0AS3ZGiH1DpTZA
"КЕТО-диета" в формате RTF - https://yadi.sk/d/5YmdDzlYCJI_Ig
Есть смысл скачать быстро. Потом удалю ссылки.
Геннадий:
Прочитал книгу "Клетка на диете", очень не обычное впечатление. Невольно вспомнилась информация о долгожительстве северных народов, в частности жителей Якутии.
У них рацион питания , как основа , животные жиры. В советское время проводились медицинские исследования и выяснилось, что там практически нет людей с сердечно сосудистыми заболеваниями.
Mellis:
--- Цитата: Мирина_Мандарина от 31 Декабря 2018, 19:49:08 ---Мел, а как это?
Что едите?
--- Конец цитаты ---
Схема: 70-75%жиры, 15-20% белки 5% углеводы в виде зелени
Ем два раза в день, чувства голода совсем нет, большого разнообразия не хочется
В дневной рацион обязательно 200-300гр зелени плюс 2-4 авокадо
Обязательно сок лимона или лайма, также столовую ложку натуральныого яблочного уксуса
Далее на выбор:
сыры живые буфало камамбер бри (содержание углеводов ниже1%), хочу попробовать твердые голландские
Купил маслопресс YODA, давлю льняное масло на 30градусах, все хочу сделать майонез, пока руки не доходят
Печень трески, нашёл натуральную с Исландии, баночка 120гр, без всяких консервантов, лавровых листов, перцев, нежная, заходит идеально!
Сало, усваивается отлично
Семена тыквы совсем немного 30-50гр в день
Натуральное сливочное масло и другие жиры...
Мясо пока не поднялась рука, это психологический барьер))
С мясом вопрос к Марку какой опыт есть готовки в сувиде у его жены?
Также интересно можно ли в сувиде приготовить косный бульон
Mellis:
С точки зрения религии нужно понимать, что три основные созданы одним народом в условиях противостояния друг другу и борьбы за власть...
Учитывая функцию организма кетоза то
после того как Адам сьел инжир мир погрузился в инсулиновую зависимость, со всеми вытекающими перепадами и глюкозозависимостью.., и только постоянные чистки, голод, как то нас приводят к адеквту...
Как то так на сейчас, хотя четыре года на фруктах с верой в евангелие от Есеев, привели по итогам к хождению по кругу и дисбалансу в организме, с этим ничего не поделаешь :pardon:
Навигация
Перейти к полной версии