Вред? Да кто его знает. Возможно, это тоже кому как. Тому, у кого сознание достигло определенного уровня, может, и вред будет. А тому, кто попроще, типа меня, может, и не вред.
Чисто по физическим ощущениям в съедении небольшого количества чего-то несыроедного сильного вреда нет. Если количество уже ощутимое, то и вред ощущается.