Форум > Организм человека
Re: Трудности голодания
Evlampa:
--- Цитата: И́горь от 06 Марта 2018, 14:04:05 --- Сейчас посмотрел очередное видео о голодании в котором говорится, что регулярное выполнение во время голодания упражнения "Яшмовая лягушка гонит волны" освобождает не только от чувства голода, но и предоствращает нежелательную активацию выделения пищеварительных соков.
Вы, Дмитрий, делаете такое упражнение?
Тема голодания, эта та, где Марк мог бы развернуться во всю силу. Что примечательно, так то, что несмотря на то, что платящий за музыку является ярым сторонником проведения постов, я во всём форуме ранее не смог найти темы посвященной голоданию.
Марк, заканчивай забаствовку! Твой опыт может быть нужен народу. :biggrin:
--- Конец цитаты ---
Видимо сам на длинную дистанцию зашел.
Дмитрий Уланов:
--- Цитата: Лара от 06 Марта 2018, 13:07:32 ---Вообще-то слюна должна быть нейтральной по вкусу и немного щелочной по РН. Есть ли у вас полоски для определения кислотности? Я давно где-то читала, что сильнощелочная среда кислая на вкус, поэтому отличить её от кислой по вкусу нельзя так просто.
Ну и второй вариант - заброс кислоты из желудка при слабости клапанов.
--- Конец цитаты ---
Померял pH, получается что-то около 8-8,5. Т.е. слабощелочная.
Или это уже сильно? Ведь во рту диапазон возможных значений pH, наверно, сильно меньше полного (0-14)
Заброс кислоты тоже теоретически возможен, т.к. иногда возникает отрыжка. Но, судя по pH, это не тот случай.
Егорка:
--- Цитата: И́горь от 06 Марта 2018, 14:04:05 --- Сейчас посмотрел очередное видео о голодании в котором говорится, что регулярное выполнение во время голодания упражнения "Яшмовая лягушка гонит волны" освобождает не только от чувства голода, но и предоствращает нежелательную активацию выделения пищеварительных соков.
Вы, Дмитрий, делаете такое упражнение?
Тема голодания, эта та, где Марк мог бы развернуться во всю силу. Что примечательно, так то, что несмотря на то, что платящий за музыку является ярым сторонником проведения постов, я во всём форуме ранее не смог найти темы посвященной голоданию.
Марк, заканчивай забаствовку! Твой опыт может быть нужен народу. :biggrin:
--- Конец цитаты ---
Просто он голодание применяет не обычное, а, как он его называет, "на ЖВ". И все вместе называет постом.
Лара:
--- Цитата: Дмитрий Уланов от 06 Марта 2018, 15:42:51 ---Померял pH, получается что-то около 8-8,5. Т.е. слабощелочная.
Или это уже сильно? Ведь во рту диапазон возможных значений pH, наверно, сильно меньше полного (0-14)
Заброс кислоты тоже теоретически возможен, т.к. иногда возникает отрыжка. Но, судя по pH, это не тот случай.
--- Конец цитаты ---
Порылась в интернете, нашла, что рН 8-8,5 -- это резкощелочная реакция. В таком случае бояться нечего, т.к. кислый вкус от щёлочи, а не от кислоты во рту. Я бы даже посоветовала почаще сглатывать такую слюну, (а не полоскать рот или выплёвывать), чтобы она работала на оздоровление тела.
Далее -- попутная информация.
Цитата:
Кислотность слюны зависит от скорости слюноотделения. В среднем кислотность смешанной слюны человека равна 6,8–7,4 pH, но при большой скорости слюноотделения достигает 7,8 pH.
У детей в среднем кислотность смешанной слюны равна 7,32 pH.
Оптимальное измерение с 10 до 12 часов. Измерять слюну желательно натощак, за два часа до или два часа после приема пищи. Слюноотделение снижается в вечерние часы и ночью.
Для увеличения слюноотделения, с целью повышения pH показателя слюны, пища должна выглядеть аппетитно, подаваться в красивой посуде, аппетитно оформленной зеленью и/или/ овощами, должна радовать глаз. Увеличение слюноотделения готовит организм к процессу переваривания пищи. Это психическая фаза пищеварительной секреции.
Слюна, в норме обладающая щелочными свойствами, при низком рН, особенно при значениях 6,2–6,0, приводит к очаговой деминерализации эмали зубов с появлением эрозий твердых тканей зубов и образованием в них полостей — кариеса. Увеличивается количество слизи на слизистой оболочке, десны становятся отечными и воспаленными.
Находящиеся во рту бактерии «расцветают» при отсутствии воздуха. Слюна, богатая кислородом, активно препятствует их размножению. Неприятный запах изо рта появляется, когда приток слюны замедляется, к примеру, во сне. Волнение, голод, произнесение длинного монолога, дыхание через рот (к примеру, при насморке), стресс – сушат ротовую полость, приводя к понижению pH слюны. Уменьшение притока слюны неизбежно происходит с возрастом.
Дмитрий Уланов:
--- Цитата: Лара от 06 Марта 2018, 22:47:27 ---Порылась в интернете, нашла, что рН 8-8,5 -- это резкощелочная реакция. В таком случае бояться нечего, т.к. кислый вкус от щёлочи, а не от кислоты во рту. Я бы даже посоветовала почаще сглатывать такую слюну, (а не полоскать рот или выплёвывать), чтобы она работала на оздоровление тела.
Далее -- попутная информация.
Цитата:
...
Находящиеся во рту бактерии «расцветают» при отсутствии воздуха. Слюна, богатая кислородом, активно препятствует их размножению. Неприятный запах изо рта появляется, когда приток слюны замедляется, к примеру, во сне. Волнение, голод, произнесение длинного монолога, дыхание через рот (к примеру, при насморке), стресс – сушат ротовую полость, приводя к понижению pH слюны. Уменьшение притока слюны неизбежно происходит с возрастом.
--- Конец цитаты ---
Большое спасибо, Лара!
Про кислород тоже ценно. То есть, насчет того, что слюна представляет собой пену, беспокоиться не стоит ;-)
Навигация
Перейти к полной версии