Форум > Организм человека
Много есть - вредно. А мало есть - это сколько?
Mark!:
Метод с постепенным труден конечно. Особенно когда весь режим дня зависит не от тебя, а от клиентов.
Мне всегда было проще один раз рубануть и все. Но тут боюсь что так не выйдет.
Наташа:
Лара, есть ли разница в самочувствии, когда вы ели несколько раз в день и когда едите один раз в день?
Вы едите один раз в день для удобства или потому что считаете такой режим питания более полезным для здоровья?
Лара:
--- Цитата: Наташа от 18 Февраля 2018, 23:00:19 ---Вы едите один раз в день для удобства или потому что считаете такой режим питания более полезным для здоровья?
--- Конец цитаты ---
Переход на такой режим был мерой вынужденной. Дело в том, что при моём досыроедном питании приём пищи в установленное время принимался моим организмом нормально, т.е. режим 2х разового (на тот момент) питания был приемлем. Но с началом СЕ питание стало принимать ненасытную форму. Я долго терпела, однако к двум годам СЕ стала сужать рамки приёма пищи. (Тогда ещё Егорка и Мирина рекомендовали мне не торопиться с таким переходом).
Так вот, питаясь сырой пищей, я заметила такую особенность. СтОит что-нибудь съесть - после этого уже периодически (и непреодолимо) хочется опять чем-нибудь себя побаловать вкусненьким. И, питаясь таким образом, организм так переедает, что к вечеру уже тяжесть в животе, доходящая до распирания. Пробовала разные способы выхода из этой ситуации. Подошёл только такой вариант: отодвигать время первого приёма пищи. На нём и остановилась.
--- Цитата: Наташа от 18 Февраля 2018, 23:00:19 ---Лара, есть ли разница в самочувствии, когда вы ели несколько раз в день и когда едите один раз в день?
--- Конец цитаты ---
Хуже - точно не стало :-)
Алик:
Кстати, помнится такое блюдо "о, крошка!" так вот её сколько не ешь, живот полный, а есть всё равно хочется. ^-^
afka:
решила попробовать метод: начала с того, что не буду есть после 22 (раньше могла и в 23 фруктов)
по утрам посложнее.. как правило, я в машине ем, когда стою в пробке на работу - завтракаю. На работе постоянно отвлекают, часто приходится даже яблоко не догрызанным оставлять
Навигация
Перейти к полной версии