Форум > Организм человека
Много есть - вредно. А мало есть - это сколько?
afka:
--- Цитата: И́горь от 15 Февраля 2018, 12:26:29 ---
--- Цитата: afka от 14 Февраля 2018, 22:45:22 ---вообще могу за день схомячить до 5кг томата, если дома сижу, а сорт вкусный и спелый попался))
--- Конец цитаты ---
Томаты это помидоры? Из супермаркета что ли в феврале? Что за сорт и по чем? А огурцы?
--- Конец цитаты ---
томат=помидор))
в феврале их привозят из Узбекистана и Азербайджана, розовые сорта спелые (но надо уметь выбирать, можно попасть на без вкусные). По роду своей деятельности в фров разбираюсь еще и профессионально) Покупаю на рынках, а в Мск есть фуд-сити (огромный РЦ поставок в россию в т.ч. и фруктов/овощей)
сегодня ели желтый тайский арбуз. И, опережая ваш скепсиз: арзуб в феврале..., скажу, что я даже летом таких сахарных арбузов не ела :nyam: :nyam:
afka:
--- Цитата: Лара от 15 Февраля 2018, 18:21:14 ---
М-да... У нас с вами трудно сопоставимые как рацион, так и режим питания, что сильно затрудняет сравнение.
Вы употребляете много жидкости в виде соков. Плюс томаты и мандарины - тоже "многоводные" продукты. Я же на данном этапе соки вообще не пью, мандарины - никогда не любила, а томаты и огурцы ем только в сезон (т.к. в остальное время они безвкусны). Но если редуцировать "воду" из вашего рациона, то будет примерно 3-3,5 кг в среднем в день, ну и 4-5 кг - максимум. Так? Или я ошибаюсь?
--- Конец цитаты ---
Лара, я соки только в этом месяце ввела в рацион. До этого не пила их, т.к. не было норм выжималки
Верно отметила: у меня водяное питание, поэтому воду я практически не пью. А сама чем питаешься и как?
Evlampa:
--- Цитата: afka от 15 Февраля 2018, 22:34:32 ---
--- Цитата: Evlampa от 15 Февраля 2018, 08:12:33 ---Посмотрела на твое расписание приемов пищи и вспомнила, что на чистом СМЕ голова только едой была занята. Ну где в этом распорядке дня поместиться другим мыслям.
Может это одна из причин моего ухода.
Никого не хотела задеть. Наоборот рада, что у тебя всё получается (Y) (muscle). Если кто-то это может, есть надежда, что и я смогу. (f)(F) (f)(F) (f)(F)
Просто очередная попытка анализирования моих неудач.
:pardon:
--- Конец цитаты ---
а у тебя какое сейчас питание?
--- Конец цитаты ---
С точки зрения ЗОЖ - безобразное. В основном - растительное, но случается кисломолочка, яйца, рыба (не к столу сыроеда будет сказано) (tmi). Но питаюсь 2 раза в день. Это хоть как-то помогает не развратиться и не забыть светлые дни, к которым надо стремиться.
Лара:
--- Цитата: afka от 15 Февраля 2018, 22:41:54 ---... А сама чем питаешься и как?
--- Конец цитаты ---
Раньше у меня было чисто овоще-плодово-ягодное СМЕ питание. Однако теперь добавилось ещё и термоферментирование (ТФ) в рамках СМЕ.
У этого питания есть свои особенности. Но об этом - в другой раз. Ведь тема нашего разговора: мало - это сколько?
Так вот, на первый взгляд, я ем мало (1,6 кг в среднем в день). Но - я ем один раз в день, а не с утра до вечера, поэтому это количество мне нужно срочно уменьшать вполовину, т.к. желудок, чувствую, уже растянут основательно.
Рацион же мой сильно зависит от времени года, да и то заменяется периодически на новые предпочтения. Сейчас хорошо идут красные сладкие перцы, иногда бананы и яблоки, финики (редко). Раньше очень нравились авокадо, но после перехода на ТФ есть авокадо совершенно расхотелось.
afka:
--- Цитата: Лара от 16 Февраля 2018, 17:02:56 ---
Раньше у меня было чисто овоще-плодово-ягодное СМЕ питание. Однако теперь добавилось ещё и термоферментирование (ТФ) в рамках СМЕ.
У этого питания есть свои особенности. Но об этом - в другой раз. Ведь тема нашего разговора: много и мало - это сколько.
Вот на первый взгляд, я ем мало (1, 6 кг в среднем в день). Но(!) я ем один раз в день, а не с утра до вечера, поэтому это количество мне нужно срочно уменьшать вполовину. (И я уже начала двигаться в этом направлении).
А мой рацион сильно зависит от времени года, да и тот заменяется периодически на новые предпочтения. Сейчас (помимо ТФ пищи) хорошо идут красные сладкие перцы, иногда бананы и яблоки, финики (редко). Раньше очень нравились авокадо. После перехода на ТФ есть авокадо совершенно расхотелось.
--- Конец цитаты ---
1 раз в день - лихо... аплодирую стоя)) да и норма в 1,5кг за раз - это мало по моим меркам. Возможно, это ТФ дает такое чувство полноты желудка :pardon:
аналогично и мой организм ведом сезонным предпочтениям - зимой цитрусовые отлично идут, авокадо и т.д. А летом к цитрусам даже не подхожу
Навигация
Перейти к полной версии