Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Назад к сыроедению
Mark!:
Тушка поди довольна - наконец то ей техобслуживание делают. (nod)
--- Цитата: Дмитрий Уланов от 02 Февраля 2024, 06:30:22 ---... если очень хочется вкуса, то кофе...
--- Конец цитаты ---
А спать после кофе не тянет?
Дмитрий Уланов:
Ярких ощущений в тушке нет, но скорее нравится, чем не нравится.
Она и поесть любит, и без еды ей норм. По крайней мере, к обеду не возникает непреодолимого физиологического голода.
Если и возникает, то психологический, но он всё слабее и слабее.
Кофе не провоцирует ни бодрости, ни сна. Просто развлечь вкусовые рецепторы.
Хотя как-то пробовал его после выхода из недельного голодания, и было, мягко говоря, невкусно. А если регулярно пить, то вроде норм.
Вчера был очередной день без еды, полёт нормальный. Вес очень медленно, но падает.
После ноябрьской голодовки был отскок до 93, сейчас около 90.
Mark!:
--- Цитата: Дмитрий Уланов от 06 Февраля 2024, 20:06:56 ---...к обеду не возникает непреодолимого физиологического голода.
Если и возникает, то психологический...
--- Конец цитаты ---
Очень точное описание процесса. Любому человеку живущему на трехразовом питании даже невдомек, что когда он начинает снова думать о еде, то до реального ощущения голода ему еще несколько дней. Именно психологическая привычка жрать как не в себя, сформированная микрофлорой при помощи культуры достатка в современном социуме и влечет за собой полный букет болезней и усиленной мутации. И именно от этого чувства привязанности к постоянной жратве и надо избавляться в самом начале. Чтобы затем пришло удивительное ощущение легкости от простоя внутренней фабрики по производству дерьма. Вот тогда уже сомнения уйдут и сменятся новым чувством - навязчивым желанием растянуть это чувство свободы подольше и понежиться в нем.
Дмитрий Уланов:
--- Цитата: Mark! от 07 Февраля 2024, 01:21:49 ---Именно психологическая привычка жрать как не в себя, сформированная микрофлорой при помощи культуры достатка в современном социуме и влечет за собой полный букет болезней и усиленной мутации. И именно от этого чувства привязанности к постоянной жратве и надо избавляться в самом начале. Чтобы затем пришло удивительное ощущение легкости от простоя внутренней фабрики по производству дерьма. Вот тогда уже сомнения уйдут и сменятся новым чувством - навязчивым желанием растянуть это чувство свободы подольше и понежиться в нем.
--- Конец цитаты ---
Внезапно и удивительно, но я это почувствовал. Кажется (nod)
Зафиксирую, что эффект появился через пару недель без еды по понедельникам и пятницам, до которых были несколько недель без еды один день в неделю.
В чём заключается эффект:
- Чем чаще пропускаю еду, тем проще это делать. Не нужно себя уговаривать, достаточно лёгкого намерения. Кажется, что обычно сопротивляется именно микрофлора. Т.е. чем дольше ешь каждый день и по 3 раза, тем труднее выйти из этого режима даже на день.
- Стал просыпаться рано, без будильника, но с чувством, что выспался и пора вставать. Уже третий день кряду, т.е. совпадением не назовёшь. Позавчера проснулся и встал в 5:40, вчера в 4:57, сегодня в 4:59. Продолжительность сна в эти дни 5-6.5 часов. При этом спокойно и продуктивно работаю (головой) до вечера. Начинает хотеться спать только после 22-23, да и то ненавязчиво.
- В обычные дни "с едой" не очень хочется есть. Т.е. как только насытился (или ещё не проголодался), аппетит пропадает, и хочется с еды переключиться на что-то другое. Это удивительно, т.к. обычно ем часто и много ::) При этом сейчас никак не ограничиваю себя в еде - стараюсь есть "полезное", но и тортик с конфетами и пиццей поел на ДР дочки.
- Ноги стали лёгкими, спала утренняя отёчность с ног и лица.
- Моча, пардон за подробности, стала светлой и прозрачной, чаще (но не всегда) без пены и мути, которая присутствовала последние пару лет.
- Меньше соплей из носа. За ночь всё равно что-то собирается. Но кажется, что меньше, чем раньше.
Посты 1-2 дня в неделю - это не все изменения в последнее время.
Помимо них ещё делаю классную зарядку, разминаюсь в перерывах между работой, с утра пью 1-2 стакана воды и ем по 1-2 г зерномицелия ежовика и других грибов, а также посвящаю 2-3 часа в день делу, которое меня очень зажигает.
Но склоняюсь к тому, что именно посты оказали наиболее существенное влияние и спровоцировали описанные изменения.
Буквально шокирован (приятно) тем, что появилось примерно два часа дополнительного времени в сутки.
Для меня это не королевский, а прямо божественный подарок, т.к. в последнее время возник дефицит времени, а теперь он вроде как восполнен.
Mark!:
Этот подъем сил пройдет. И станет обычным состоянием. Но сейчас на фоне усиления иммунитета было бы хорошо протравить себя "подаркой". Препарат природный и в общем безвредный. А польза есть от него большая. Тем более что давить грибов и золотистого больше почти и нечем. Можно помочь этим сформировать организму микрофлору с меньшим вмешательством грибков.
Навигация
Перейти к полной версии