Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Назад к сыроедению
Дмитрий Уланов:
--- Цитата: Mark! от 24 Мая 2023, 08:53:12 ---Если бы находился в твоей шкуре, то сейчас внимательно стал бы следить за приходом сил и появлением дополнительной мощности у моторчика. И очень не спешил есть больше, чем тушка шутя переваривает. Тем более что после поста еды надо намного меньше. А дня через два - три дня подкормив молодые клетки снова бы пошел на обгон = в пост. И еще больше додавил все состарившееся и мутированное. Пусть даже повторный пост не выйдет таким же 10 дневным как первый. Но это чувство возвращающейся молодости стоит очень дорого. И испытав его уже не сможешь никогда забыть. Будет снова и снова тянуть догнать и еще усилить его. И все какие есть болячки сами по себе незаметно осыпятся, как ненужный мусор.
--- Конец цитаты ---
Спасибо за ценные советы, Марк!
Перечитываю старые посты и планирую, что делать на выходе из текущего неедения.
Эти материалы очень помогают.
Дмитрий Уланов:
--- Цитата: Mark! от 25 Мая 2023, 06:38:06 ---И водоросли - просто шикарно помогают на выходе.
--- Конец цитаты ---
О! Внимание, вопрос: спирулина считается? Т.е. на выходе из голодания она будет полезна?
Mark!:
Из спирулины сделать еду для нас вряд ли можно. Она обладает слишком сильной активностью. Поэтому ее в норме используют как небольшую добавку, но никак не основную еду. И кстати, думаю, что найти по настоящему чистую спирулину не выйдет. Там всегда будет остаток от грязных бульонов, на которых ее вырастили.
А вот комбу - вполне съедобная водоросль. Она не такая вкусная. Более плотная и больше похожа на высушенный линолеум в огромных длинных полосах. И слизи в ней тоже имеется. Но она вполне идет в ход если нет ламинарии. И фукус тоже подойдет вполне - он по вкусу примерно как смесь ламинарии и комбу.
Дмитрий Уланов:
Седьмой день водного голодания. Начал в обед первого дня.
Первые несколько дней всё было прекрасно: есть хотелось только в первый день, потом голод утих и не появлялся. Настроение норм, сил достаточно.
Позавчера вечером (на пятый день) возникла слабость. Вчера с утра тоже была слабость несмотря на то, что много спал. Только к обеду раскачался.
Видимо, с позавчерашнего вечера до сегодняшнего утра был переход на эндогенное питание.
Сегодня с утра проснулся легко, снова есть силы, легкость и хорошее настроение. Видимо, перешёл :)
Ещё один признак - с сегодняшнего дня упал темп падения веса. Ранее 1 кг в сутки, сегодня - 0,5 кг.
Получается, что всё самое интересное в организме начало происходить только с сегодняшнего дня.
Программа минимум на это голодание: добраться до максимально допустимого веса (по одному расчету - 84 кг, по другому - 82).
Смысл - облегчение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. А то он начал разваливаться.
Начинал с 95, сейчас 89.
Программа максимум - снизить вес до ~80 кг, чтобы с учетом восстановления выйти на целевое значение 82-84.
В любом случае интересно (и интуитивно правильно) попробовать регулярные голодания, чтобы держать вес на одном уровне либо снизить до <80.
Mark!:
Основные ремутационные процессы начинаются не ранее 3-х суток.
Но вся фабрика гарантированно запускается с 5 дня.
Выбрось из головы мысли о убирании веса. Потому, что сейчас твой вес это твой капитал.
Он тебе поможет привыкнуть к перепрыгам. Работать на большой массе легче и безопаснее.
И для начала нельзя специально избавляться от лишнего веса.
Навигация
Перейти к полной версии