Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Природное видовое питание и спорт
Mark!:
Соляная кислота страдает от недостатка соли только в случае когда не хватает объема на всю еду. В небольших дозах она нормально вырабатывается. А вот наполнить набитый желудок жидкой сырой пищей уже невмоготу. Конечно для тех кто привык жить на всем соленом и тело не приучено управлять малыми количествами соли стоит добавлять соль под язык время от времени. Но бояться этого не особенно стоит. И физические упражнения также необходимо дозировать что бы не доводить до сильной потливости. Те же кто поститься на ЖВ вообще не имеет никакой проблемы с солью потому как ее хватает за глаза.
Андрей Ростов:
--- Цитата: Mark! от 23 Мая 2018, 14:41:49 ---Соляная кислота страдает от недостатка соли только в случае когда не хватает объема на всю еду. В небольших дозах она нормально вырабатывается. А вот наполнить набитый желудок жидкой сырой пищей уже невмоготу. Конечно для тех кто привык жить на всем соленом и тело не приучено управлять малыми количествами соли стоит добавлять соль под язык время от времени. Но бояться этого не особенно стоит. И физические упражнения также необходимо дозировать что бы не доводить до сильной потливости. Те же кто поститься на ЖВ вообще не имеет никакой проблемы с солью потому как ее хватает за глаза.
--- Конец цитаты ---
Имхо к потерям соли ведет употребление воды, чем больше пьешь воды, тем больше соли теряется. Иранский врач Батмангхелидж лечил людей увеличением кол-ва потребляемой воды, но это работало только если дополнительно клалась соль под язык, иначе вода проходила транзитом не насыщая ткани организма и нарушался водно-солевой баланс плазмы крови, имеющей в литре 9 грамм соли.
Мне добавление соли после воды улучшило самочувствие и пищеварение.
Геннадий:
Три золотых правила доктора Ферейдуна Батмангхелиджа
ЕЖЕДНЕВНО ПЕЙТЕ ВОДУ, Ваше тело просит 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса. Это примерно 3% от вашего веса. Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100/200=10,5 стаканов воды. ЭТО ВАША ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА!
НЕ РАСТВОРЯЙТЕ СОЛЬ В ВОДЕ (гипертонический раствор соли не всасывается из кишечника). После выпитого объема воды надо взять на(под) язык крупинку(щепотку) морской соли и растворить во рту.
ИСКЛЮЧИТЕ напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию - это КОФЕИН, АЛКОГОЛЬ, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ И САХАР. Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи. ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ-ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ! БОЛЬ - ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНЕ!
Mark!:
Вот тема за соль вообще интересная и длИИИИИИнная ...
Так хорошо бы ее может отделить в особую конкретно о соли?
А по поводу соли есть нюанс - хлоридом натрия сыт не будешь. В натрийкалиевом насосе еще калий нужен.
Поэтому соль можно использовать только морскую, но никак не поваренную гадость.
Андрей Ростов:
--- Цитата: Геннадий от 23 Мая 2018, 15:48:10 ---Три золотых правила доктора Ферейдуна Батмангхелиджа
ЕЖЕДНЕВНО ПЕЙТЕ ВОДУ, Ваше тело просит 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса. Это примерно 3% от вашего веса. Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100/200=10,5 стаканов воды. ЭТО ВАША ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА!
НЕ РАСТВОРЯЙТЕ СОЛЬ В ВОДЕ (гипертонический раствор соли не всасывается из кишечника). После выпитого объема воды надо взять на(под) язык крупинку(щепотку) морской соли и растворить во рту.
ИСКЛЮЧИТЕ напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию - это КОФЕИН, АЛКОГОЛЬ, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ И САХАР. Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи. ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ-ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ! БОЛЬ - ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНЕ!
--- Конец цитаты ---
Да я в курсе, изучал. Самое офигиенное это гидроголодание, когда не просто пьешь воду, а поддерживашь водно-солевой баланс солью под язык. Те кто пробовал. больше без соли не голодают. Самочувствие на гидроголодании и эффект после отличаются как небо и земля от обычного водного. После обычного люди истощены и выглядят ужасно, а после гидроголодания девушкам комплименты делают за внешность и оздоравливающего эффекта намного больше .плюс выход их голодания легче, так как желудок сразу начинает переваривать пищу.
--- Цитата: Mark! от 23 Мая 2018, 22:05:34 ---Вот тема за соль вообще интересная и длИИИИИИнная ...
Так хорошо бы ее может отделить в особую конкретно о соли?
А по поводу соли есть нюанс - хлоридом натрия сыт не будешь. В натрийкалиевом насосе еще калий нужен.
Поэтому соль можно использовать только морскую, но никак не поваренную гадость.
--- Конец цитаты ---
Калий поступает из растительной пищи. В моем случае курага да и другие продукты очень богаты калием. А вот натрия хлора организму не хватает, а именно натрий хлор содержится в крови и создает соляную кислоту в желудке.
Что касается морской соли, да ты прав, она лучшая, но каменная соль это та же самая морская отложившаяся в земле миллионы лет назад.
1 месяц 5 дней
третий день питания льняными и подсолнечными семенами
Сделал обычную тренировочку 6 кругов по 10 приседаний, 5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий
и потом еще через 2,5 часа решил затестить отжимания на максимум
думал с уставшими мышцами и истраченными калориями после тренировки много не выжму и был приятно удивлен - я повторил вчерашний рекорд в 50 отжиманий!!!
Вот это кайф!!!
Навигация
Перейти к полной версии