Форум > Организм человека
Физическая активность
Мирина_Мандарина:
Николай, ого, это круто! Каждый день так ходить!
Нас тоже часто предлагают подвезти, но мы гуляем :)
Ну мы еще и по вечерам гуляем, уже не так далеко, конечно, и не каждый день. Бывает нет настроения гулять, бывает муж допоздна работает.
Егорка:
Вы, наверное, будете смеяться, но ходить тоже лучше правильно. Это мне мануальщик объяснял, но я немного подзабыл нюансы. Там главная идея в том, чтобы больше нагрузить задние мышцы бедра и ягодичные, которые у нас в обычной жини работают мало, ослабляются и дают проблемы в позвоночнике. Четвертое упражнение из Ока возрождения на это, кстати, направлено.
Николай:
--- Цитата: Егорка от 14 Августа 2018, 17:42:06 --- но ходить тоже лучше правильно
--- Конец цитаты ---
Егор, а если всегда идёшь с грузом? На плече сумка порядка 5-6 кг, а в противоположной руке корзина 6-8кг...
Пару раз за дорогу меняю местами... Может "наука" и этот случай знает и рассматривает? А? Типа "Британские ученые..."
Просвети, если в теме.
Мирина_Мандарина:
Не британские ученые, а дон Хуан из книг Кастанеды говорит, что очень вредно носить что-либо в руках, лучше в рюкзаке!
Николай:
--- Цитата: Мирина_Мандарина от 14 Августа 2018, 18:58:40 --- лучше в рюкзаке!
--- Конец цитаты ---
Было дело... Мнутся помидоры в рюкзаке - протекли как-то на спину (аж в трусы ^-^). С тех пор только в корзине и не на велике - только в руках пешком. А про сливы уж и не заикаюсь :)
Навигация
Перейти к полной версии