У меня тоже всегда проблемы с бегом были, прямо со школы - на физре это было самое противное и самое тяжелое, хотя саму физру очень любила. Специально никогда не бегала, а года 3 назад пробовала бегать по утрам по лесу, но шло это очень тяжело, никакой легкости и никакого момента невесомости, как пишет Игорь, не было. Наверно, из-за того, что неправильно бегала.
В общем, побегала где-то недельку и забросила.
Сейчас вот почитала Игоря, посмотрела видео и опять захотелось бегать. Игорь, то есть при этой технике естественного бега самое главное - держать спину и голову строго вертикально, да? И наверно, сначала это будет тяжеловато с непривычки, а потом уже будешь держать себя так совершенно без напряга? Кстати, всю жизнь сутулилась...
