Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Так говорил И́горь
И́горь:
--- Цитата: Mark! от 08 Декабря 2017, 19:44:20 ---Вот вот! Я был шокирован совершенно иным - другим отношением животных к сыроеду.
Они воспринимают нас как братьев а не как опасность. И это удивительно.
--- Конец цитаты ---
B еще, мне кажется, что собаки, даже бродячие, по другому относятся к тем людям, которые держат дома собак. Как будто признательны за возмещение долга за их вклад в человечскую цивилизацию.
Вчера взвесил свой ежедневный фруктовый салат.
Чистый вес компонентов уже после чистки:
1. Яблоки - 710 г;
2. Банан - 60 г;
3. Грейпфрут - 60 г;
4. Вода - 200 г .
Всего 1030 г. И это один раз в день. Вес еды в первый и третий прием пищи еще не проверил, но уже видно, что всего будет не более трех килограмм, а скорее и менее.
Похоже недалеко я ушел от Николая в своем малоедении.
Вчера же за ужином провел эксперимент по последствием суперсмешения продуктов.
Итак в одну тарелку - кастрюльку пошли:
Пророщенная, измельченная, термоферментированная гречка, заквашенная 8 часав закваской "Йогурт" в мультиварке на программе "Йогурт" - наибольший объем из компонентов,
горох, замоченный, измельченный, гретый 2 часа при 70° и заквашенный капустной закваской - одна треть количества гречки,
столовая ложка измельченного квашеного льняного семени,
пару столовых ложек измельченных квашенных семечек подсолнуха ( вкус вот этого для меня просто непередаваемо привлекательный, мог бы моно хоть поллитра, а то и литр сожрать, но сознание и сила воли на страже),
по маленькому кусочку сырых моркови, корня сельдерея, редьки и алоэ, пару веточек укропа ( это все через блендер вместе с гречкой),
половина яблока,
один банан,
одна сырая картофелина ( все порезано, конечно),
капуста квашеная совместно со свеклой и морковью , наверное, 4 ст. ложки,
и, кажется, еще добавил около 13 г сливочного масла 82,5%.
Вроде ничего не забыл, ну может быть по щепотке зеленого чая и сухого чебреца кинул в блендер, не уверен.
Ночь прошла как обычно - хороший 7ми часовой сон с тремя маленькими перерывами по нужде. Утром, как всегда, идеальный стул.
Полагаю, что это микробная ферментация позволяет без проблем переваривать самые различные смеси продуктов растительного происхождения.
Mark!:
Кстати три раза по нужде за ночь это многовато. Надо бы подправить простату.
И́горь:
--- Цитата: Mark! от 10 Декабря 2017, 14:39:23 ---Кстати три раза по нужде за ночь это многовато. Надо бы подправить простату.
--- Конец цитаты ---
Не надо, напор хороший, объем нормальный :). Просто ем поздновато.
Сегодня съел картошку после мультиварки как основной ингредиент завтрака. Грел несколько часов при 67°С. Внешний вид не изменила, но вкус да. Очевидно, что крахмал клейстеризировался. Мне нравится.
Половину пошло в тарелку, а другая в блендер для жидкого составляющего блюда. Переварил без проблем.
Алик:
Кстати, раз уж заговорили про ночные похождения:
по сути влияет ещё и что примешь на ночь, если арбуз, то наверное долго бегать будешь. Но у меня младший скушал как-то со мной одинаково кусков арбуза, так я за ночь раза 3 ходил, а малой только утром. Я б точно до утра не донёс ^-^
cborka:
На СМЕ мне надо было через 4 часа примерно вставать по маленькому, но я примерно столько и спал в то время по ночам и высыпался.
Навигация
Перейти к полной версии