Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Так говорил И́горь
Nadezhda:
--- Цитата: И́горь от 11 Июня 2017, 15:29:49 ---
--- Цитата: Nadezhda от 10 Июня 2017, 14:34:55 ---
Вот вы все такие умные, научите как мне победить гипертонию без лекарств, тогда у меня будут силы заниматься постами...
--- Конец цитаты ---
Надежда, чтобы давать вам конкретные рекомендации, надо жить рядом с вами. Повышенное давление это только симптом заболевания. Причины любого хронического заболевания это не оптимальные условия существования данного организма, я так понимаю. Если вы просто точно последуете указания авторитета и вам действительно удастся снизить давление, то это будет только временный эффект, если из жизни не будет исключен вредоносный фактор.
Вот я вспоминаю свою бывшую жену: что она делала на мой взгляд не так:
1 Применяла современные моющие средства. Это кошмар - простыни пропитанные порошками, да и вся одежда тоже. Для нее это пахло свежестью, для меня чем-то ядовитым. Посуду мыла этой дрянью даже без перчаток.
2. Не бегала.
3. Принимала близко к сердцу то, что показывали по телевизору, особенно политику. Засыпала не иначе, как под бубнение какого-нибудь политического шоу.
4. Ввязывалась в перепалки на политические темы в социальных сетях.
5. Питалась как все, хоть и умеренно.
--- Конец цитаты ---
Я тоже стираю порошком стиральным, хотя мне это очень не нравится....Но я не знаю где взять замену...и какая лучше.
Посуду мою просто горячей водой... иногда с содой, иногда с горчицей.
Не бегаю, не могу....когда могла, бегала.
Телек не смотрю, политикой не интересуюсь.
Питаюсь скромно, просто. Овощи - фрукты ем МОНО....осталась привычка после СМЕ. Исключение - ЗЕЛЕНЬ, из нее делаю зеленые коктейли с бананами. Есть зелень МОНО не могу - мне невкусно...
Кроме растительной пищи ем иногда моцареллу, иногда твердые сыры и иногда простоквашу ради В12
Иногда ем жирную рыбу ради Омеги-3 (сельдь, лосось, иногда)
Орехи-семечки не ем, не тянет... Исключение - стала есть молотые семена ЧИА с капустным "рассолом" в виде каши.
Знаю, что не совсем правильное питание по сравнению как было на СМЕ...но пока так.
Знаю что надо возвращаться на чистое СМЕ, тогда никакого давления и никаких других симптомов у меня не было...но пока условия жизни не позволяют...осенью вернусь домой и начну...Хотя после такого перерыва будет очень трудно...
Если вы мне посоветуете что-то натуральное для стирки и главное ДОСТУПНОЕ, буду очень благодарна... (clap)
Mark!:
В старину у всех было щелока много.
От печки зола оставалась - ее водой развести и дать осесть грязи.
Вот тем, что осталось в чистом растворе сверху можно и мыть и стирать все.
Беспланее и натуральнее уже не бывает.
И́горь:
Первое, что съел сегодня были помидоры с соусом из овощей и семечек. Без хлебосыра.
Потом черешня.
Бегал часов в 19. Бег был не самый худший, но чувствовалась нехватка калорий. Это понятно - всего лишь помидоры и черешня.
После бега фруктовый салат: 3 банана, 4 яблока, 1/3 апельсина. Бананы нарезал в миску, два яблока с апельсином в соус, два яблока измельчил в процессоре с S - ножами. Все смешал, подогрел.
В ноль часов закончил основательное блюдо: кваша из овса с овощами через блендер, в тарелку поломал хлебосыр, добавил квашеной капусты. Заправил это дело квашеным молотым льном и 13 гр сливочного масла 82,5%. Заел это дело еще одним куском хлебосыра с водичкой.
Моя пища
Наташа:
Игорь, а во сколько ты утром встаешь?
И́горь:
--- Цитата: Алексей Рэдс от 16 Июня 2017, 12:42:09 ---
--- Цитата: Mark! от 15 Июня 2017, 21:45:06 ---..... выглядит ... как бы то сказать ... художественно ...
НО не сказал бы что аппетитно.
--- Конец цитаты ---
А по-моему, аппетитно.
--- Конец цитаты ---
Спасибо за понимание, Алексей! Даже если бы это блюдо действительно выглядело отвратительно, то вскусовые ощущения оправдали бы все. Попробуй сделать так.
--- Цитата: Yakut от 16 Июня 2017, 15:06:35 ---Честно говоря, я сначала напугался, раньше такой натюрморт назывался тушённой картошкой.
А вторая картинка очень похожа на котлеты по Киевски ::)
--- Конец цитаты ---
Алик, похоже ты только слышал о котлетах по киевски. Попробуй как-нибудь на срыве :nyam: . http://tishka.org/%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8
--- Цитата: Наташа от 17 Июня 2017, 08:50:12 ---Игорь, а во сколько ты утром встаешь?
--- Конец цитаты ---
Сегодня пол десятого. Лег в два.
https://www.youtube.com/watch?v=eDp--G1ZbPI&list=PL4iSbgi3WlCpM2bG4ybcZdttLzyWxbEzf
Навигация
Перейти к полной версии