Моносыроедение Жизнеедение Веганство Liberty
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
10 Июль 2020, 08:55:19

31966 Сообщений в 386 Тем от 188 Пользователей
Последний пользователь: Илья
Начало Помощь Поиск Календарь Вход Регистрация
+  Моносыроедение Жизнеедение Веганство Liberty
|-+  Форум
| |-+  Продукты сыроеда (все о них и для них)
| | |-+  Омега 3 + Омега 6 = сколько их надо сыроеду. И где взять?
0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 ... 17 18 [19] Вниз Печать
Автор Тема: Омега 3 + Омега 6 = сколько их надо сыроеду. И где взять?  (Прочитано 46391 раз)
Феаннир
Хранитель форума


Карма: 108
Оффлайн Оффлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 655
Skype: Feannir


Давно

Просмотр профиля feannir.info
« Ответ #270 : 10 Июль 2019, 03:17:08 »

Смысл не в омеге 3 и не в омеге 6, а в их балансе.

Не очень понятно - если омеги-6 будет много, а омеги-3 очень мало в пище, и в организме будет то же самое, то каковы будут последствия? Этот дисбаланс - что он может причинить организму, какой вред? Ведь сам по себе омега-6 - лишь обеспечивает механизм воспаления, а не причиняет. Я здесь не понимаю пока.
Записан
Mark!
СМЕ с 1.08.2010
ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА


Карма: 503
Оффлайн Оффлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 8787


И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!

Просмотр профиля Тут становятся здоровее...
« Ответ #271 : 10 Июль 2019, 09:23:53 »

Именно дисбаланс омег и приводит к воспалениям. Это уже довольно давно изучено.
У большинства людей недостаток омеги 3 и избыток омеги 6. Поэтому есть смысл принимать иногда омегу 3. 
Записан


"Ибо, кто ест и пьет недостойно, тот ест и пьет осуждение себе.
Оттого многие из вас немощны и больны и немало умирает."
© Апостол Павел (послание к коринфянам).
Феаннир
Хранитель форума


Карма: 108
Оффлайн Оффлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 655
Skype: Feannir


Давно

Просмотр профиля feannir.info
« Ответ #272 : 10 Июль 2019, 18:48:02 »

Всё же непонятно как, почему дисбаланс приводит к воспалениям. Где-то об этом можно прочитать?
Просто сколько я читал или слышал о механизме воспалений, то это реакция на некие вещества или сигналы от сторожевой системы. А избыток омеги-6 и недостаток омеги-3 сигналом само по себе не является и к классу вызывающих воспаление не относится. Как будто. Непонятно.
Записан
Mark!
СМЕ с 1.08.2010
ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА


Карма: 503
Оффлайн Оффлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 8787


И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!

Просмотр профиля Тут становятся здоровее...
« Ответ #273 : 10 Июль 2019, 21:20:50 »

Так первая страница этой ветки - там же все плотно и написано.
Записан


"Ибо, кто ест и пьет недостойно, тот ест и пьет осуждение себе.
Оттого многие из вас немощны и больны и немало умирает."
© Апостол Павел (послание к коринфянам).
Страницы: 1 ... 17 18 [19] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
 

Powered by MySQL Powered by PHP SMF 2.0.15 | SMF © 2015, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!